維生素B11通常指葉酸，具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷、輔助造血功能等作用。葉酸的功能主要有參與DNA合成、維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、降低同型半胱氨酸水平、預(yù)防巨幼細(xì)胞性貧血、支持免疫功能。

1、參與DNA合成

葉酸是嘌呤和嘧啶合成的必需輔酶，直接影響細(xì)胞分裂和遺傳物質(zhì)復(fù)制。缺乏葉酸可能導(dǎo)致DNA合成障礙，引發(fā)巨幼細(xì)胞性貧血。備孕及妊娠期女性需每日補(bǔ)充葉酸片劑，如斯利安葉酸片、愛樂維復(fù)合維生素片等。

2、維持神經(jīng)系統(tǒng)健康

葉酸參與髓鞘形成和神經(jīng)遞質(zhì)代謝，缺乏時(shí)可出現(xiàn)記憶力減退或周圍神經(jīng)病變。高同型半胱氨酸血癥患者需聯(lián)合服用葉酸片與維生素B12制劑，如彌可保甲鈷胺片。

3、降低同型半胱氨酸

葉酸作為甲基供體參與同型半胱氨酸代謝，缺乏會(huì)導(dǎo)致該物質(zhì)蓄積增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。臨床常用5-甲基四氫葉酸鈣片配合維生素B族進(jìn)行干預(yù)。

4、預(yù)防巨幼細(xì)胞性貧血

葉酸與維生素B12協(xié)同促進(jìn)紅細(xì)胞成熟，缺乏時(shí)骨髓造血功能異常。治療需補(bǔ)充葉酸制劑如美天福葉酸片，同時(shí)排查是否存在維生素B12缺乏。

5、支持免疫功能

葉酸影響淋巴細(xì)胞增殖和抗體產(chǎn)生，長(zhǎng)期缺乏可能削弱機(jī)體防御能力。術(shù)后恢復(fù)期患者可遵醫(yī)囑使用力蜚能多糖鐵復(fù)合物膠囊配合葉酸補(bǔ)充。

日常可通過食用動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等食物獲取葉酸，烹飪時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間高溫加熱。備孕女性應(yīng)在孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充0.4毫克葉酸，存在葉酸代謝基因突變者需增量至0.8毫克。長(zhǎng)期服用抗癲癇藥或甲氨蝶呤的患者應(yīng)監(jiān)測(cè)葉酸水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充活性葉酸制劑。