早泄并非僅靠吃藥治療，需結(jié)合行為調(diào)整與心理干預綜合改善。主要干預方式包括局部麻醉藥物、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、行為訓練、心理咨詢、盆底肌鍛煉等。

1、局部麻醉藥物

利多卡因乳膏或丙胺卡因噴霧等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度，適用于原發(fā)性早泄。使用前需清潔會陰，性交前15分鐘涂抹并佩戴避孕套避免伴侶黏膜麻醉。需注意可能引起局部灼熱感或過敏反應，長期使用可能影響勃起功能。

2、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑

達泊西汀片、舍曲林片等藥物通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)延長射精潛伏期。適用于中重度早泄合并焦慮者，需按需服用或規(guī)律用藥4周以上見效?？赡艹霈F(xiàn)頭痛、惡心等副作用，心血管疾病患者慎用，禁止與單胺氧化酶抑制劑聯(lián)用。

3、行為訓練

停動法與擠壓法需伴侶配合訓練，通過中斷性刺激重建射精控制力。每周訓練3次，持續(xù)2個月可提升陰道內(nèi)射精潛伏期。訓練初期可能因刻意控制導致快感下降，需保持規(guī)律性生活頻率避免心理壓力。

4、心理咨詢

認知行為療法可改善錯誤性觀念與操作焦慮，尤其適用于繼發(fā)性早泄。需進行6次以上咨詢處理親密關系障礙或童年性創(chuàng)傷，配合家庭作業(yè)鞏固效果。伴侶共同參與治療可緩解表現(xiàn)焦慮，建立良性互動模式。

5、盆底肌鍛煉

凱格爾運動能增強球海綿體肌控制力，每日3組收縮訓練持續(xù)8周見效。生物反饋治療可量化肌力改善情況，結(jié)合電刺激提升訓練效率。需注意避免腹肌代償發(fā)力，排尿時中斷尿流測試肌群定位準確性。

建議建立規(guī)律作息避免疲勞，減少酒精攝入以防抑制中樞神經(jīng)。可嘗試使用加厚避孕套降低敏感度，前戲時間延長至10分鐘以上轉(zhuǎn)移注意力。伴侶雙方應共同學習性知識，避免指責加重心理負擔。若癥狀持續(xù)超過6個月或合并勃起功能障礙，需到男科或泌尿外科進行神經(jīng)電生理檢查排除器質(zhì)性疾病。日常生活中保持適度運動改善血液循環(huán)，西葫蘆、牡蠣等含鋅食物有助于維持性功能。