剛來月經(jīng)時少量出血不建議同房。月經(jīng)初期子宮內(nèi)膜處于剝脫狀態(tài)，宮頸口輕微開放，此時同房可能增加感染風(fēng)險或刺激子宮收縮。

月經(jīng)初期陰道環(huán)境酸堿度改變，防御能力下降，同房可能將外界細(xì)菌帶入生殖道。少量出血時子宮內(nèi)膜創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，性行為可能引起經(jīng)血逆流至盆腔。部分女性在經(jīng)期盆腔充血明顯，性刺激可能加重下腹墜脹感。經(jīng)期同房可能增加經(jīng)期延長或出血量波動的概率。

若必須同房需做好防護措施，使用合格避孕套降低感染風(fēng)險。事后及時清潔外陰，避免使用陰道沖洗產(chǎn)品破壞菌群平衡。經(jīng)期免疫力相對較低，同房后出現(xiàn)發(fā)熱、異常分泌物等情況需及時就醫(yī)。經(jīng)期結(jié)束后三天再恢復(fù)常規(guī)性生活更為穩(wěn)妥。

月經(jīng)期間建議保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗會陰部1-2次。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并勤更換，避免穿緊身褲增加局部摩擦。飲食上適當(dāng)補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等，幫助造血功能恢復(fù)。注意觀察出血量變化，如出現(xiàn)劇烈腹痛或出血量突然增多應(yīng)及時就診。