肩袖損傷和肩周炎不是一回事，兩者屬于不同的肩部疾病。肩袖損傷是肩袖肌腱的撕裂或損傷，肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的無菌性炎癥。

肩袖損傷通常由外傷、長期過度使用或退行性改變引起，表現(xiàn)為肩部疼痛、無力、活動受限，尤其在抬臂時癥狀明顯。肩袖由岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌的肌腱組成，這些肌腱的損傷會影響肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。磁共振檢查可明確診斷，治療包括休息、物理治療、藥物止痛，嚴(yán)重時需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

肩周炎又稱凍結(jié)肩，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)僵硬和進行性活動受限，疼痛常夜間加重。病因與糖尿病、甲狀腺疾病或長期制動有關(guān)，病理變化為關(guān)節(jié)囊攣縮和粘連。病程分為疼痛期、僵硬期和恢復(fù)期，通常持續(xù)數(shù)月到兩年。治療以功能鍛煉為主，配合熱敷、口服非甾體抗炎藥，必要時行關(guān)節(jié)囊松解術(shù)。

肩袖損傷與肩周炎可同時存在，但治療重點不同。肩袖損傷需保護肌腱避免進一步損傷，肩周炎則強調(diào)漸進式活動度訓(xùn)練。若肩部癥狀持續(xù)不緩解，建議盡早就診骨科或運動醫(yī)學(xué)科，通過專業(yè)查體和影像學(xué)檢查明確診斷，避免延誤治療時機。日常應(yīng)注意避免提重物、保持正確坐姿，適度進行肩部環(huán)繞運動預(yù)防疾病發(fā)生。