慢性咽炎是咽部黏膜及淋巴組織的慢性炎癥，主要表現(xiàn)為咽部異物感、干燥、灼熱或輕微疼痛等癥狀。慢性咽炎可能與長(zhǎng)期用嗓過度、鼻咽部炎癥刺激、胃食管反流、過敏反應(yīng)、環(huán)境因素等有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、長(zhǎng)期用嗓過度

教師、歌手等職業(yè)人群因長(zhǎng)期高聲說話或唱歌，容易導(dǎo)致咽部黏膜充血水腫。這類生理性因素引起的咽部不適，可通過適當(dāng)休息、減少用嗓、飲用溫蜂蜜水緩解。避免進(jìn)食辛辣刺激食物，室內(nèi)使用加濕器保持空氣濕潤(rùn)。

2、鼻咽部炎癥刺激

慢性鼻炎、鼻竇炎產(chǎn)生的分泌物倒流至咽部，持續(xù)刺激咽后壁引發(fā)炎癥?；颊叱０橛斜侨?、膿涕倒流感。需治療原發(fā)鼻部疾病，可遵醫(yī)囑使用生理性海水鼻腔噴霧器清洗鼻腔，或服用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出。

3、胃食管反流

胃酸反流至咽喉可引起反流性咽炎，晨起時(shí)癥狀加重，伴燒心、反酸。需避免睡前進(jìn)食，抬高床頭15-20厘米?？勺襻t(yī)囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸，鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜。

4、過敏反應(yīng)

粉塵螨、花粉等過敏原可能導(dǎo)致過敏性咽炎，表現(xiàn)為咽癢、陣發(fā)性干咳。需進(jìn)行過敏原檢測(cè)，減少接觸過敏原。急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片抗過敏，布地奈德鼻噴霧劑減輕局部炎癥。

5、環(huán)境因素

長(zhǎng)期處于干燥、多粉塵或有毒氣體的環(huán)境中，咽部黏膜防御功能下降。建議改善工作生活環(huán)境，佩戴口罩防護(hù)，增加飲水量?？蛇x用銀黃含片緩解癥狀，必要時(shí)進(jìn)行霧化吸入治療。

慢性咽炎患者日常應(yīng)保持口腔清潔，早晚用淡鹽水漱口。飲食以清淡易消化為主，多食用雪梨、白蘿卜等潤(rùn)喉食物，避免煙酒及過冷過熱飲食。注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)吞咽困難、痰中帶血等異常表現(xiàn)，需及時(shí)耳鼻喉科就診排除其他器質(zhì)性疾病。