排卵期主要表現(xiàn)為陰道分泌物增多、基礎(chǔ)體溫升高、輕微腹痛、乳房脹痛、性欲增強(qiáng)等癥狀。這些表現(xiàn)與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象。

1、陰道分泌物增多

排卵期宮頸黏液分泌量明顯增加，呈現(xiàn)透明蛋清狀，拉絲度可達(dá)10厘米以上。這種變化有助于精子通過(guò)宮頸，提高受孕概率。分泌物增多通常持續(xù)2-3天，是判斷排卵的重要指標(biāo)之一。

2、基礎(chǔ)體溫升高

排卵后由于孕激素作用，基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度。體溫升高可持續(xù)至月經(jīng)來(lái)潮前，通過(guò)每日晨起測(cè)量可繪制雙相體溫曲線。需使用專(zhuān)用基礎(chǔ)體溫計(jì)在靜息狀態(tài)下測(cè)量。

3、輕微腹痛

約20%女性會(huì)出現(xiàn)排卵痛，表現(xiàn)為單側(cè)下腹短暫刺痛或鈍痛，持續(xù)數(shù)小時(shí)至2天。這與卵泡破裂釋放卵子有關(guān)，疼痛多位于排卵側(cè)卵巢位置，可能伴隨少量盆腔積液。

4、乳房脹痛

孕激素水平上升會(huì)導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，引發(fā)乳房敏感、脹痛或觸痛感。癥狀通常在排卵后出現(xiàn)，程度因人而異，部分女性可能持續(xù)至月經(jīng)前期。

5、性欲增強(qiáng)

雌激素峰值會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使女性在排卵期前后性欲顯著提升。這是生物本能驅(qū)動(dòng)的生育意愿表現(xiàn)，可能伴隨對(duì)異性吸引力感知的增強(qiáng)。

建議女性在排卵期保持外陰清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并及時(shí)更換衛(wèi)生護(hù)墊。可適當(dāng)增加富含維生素B族的食物如全谷物、綠葉蔬菜，幫助調(diào)節(jié)激素代謝。若出現(xiàn)異常出血、劇烈腹痛或分泌物異味等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查婦科炎癥等疾病。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常排卵功能。