總是持續(xù)流鼻血可通過壓迫止血、冷敷、調(diào)整環(huán)境濕度、藥物治療及就醫(yī)檢查等方式處理。該癥狀可能由鼻腔干燥、外傷、高血壓、血液疾病或鼻腔腫瘤等因素引起。

1、壓迫止血

立即用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)軟鼻處，身體稍前傾，用嘴呼吸，持續(xù)壓迫10-15分鐘。若出血未止可重復(fù)進行。避免仰頭導(dǎo)致血液倒流刺激咽喉。壓迫時可用清潔棉球或紗布填塞鼻腔增強止血效果，但不可強行塞入過深。

2、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前額，通過低溫使鼻腔血管收縮減少出血。每次冷敷10分鐘，間隔5分鐘后可重復(fù)。冷敷時需用薄毛巾包裹冰袋避免凍傷皮膚。該方法適用于無明顯外傷的鼻出血，若伴有鼻部腫脹或骨折需避免局部按壓。

3、調(diào)整環(huán)境濕度

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免鼻腔黏膜干燥破裂。冬季供暖期間可睡前用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。日常多飲水，每日飲水量不少于1500毫升。長期處于干燥環(huán)境者可定期涂抹凡士林等無刺激潤膚劑保護鼻前庭皮膚。

4、藥物治療

反復(fù)鼻出血需就醫(yī)明確病因，高血壓患者需服用硝苯地平控釋片等降壓藥控制血壓。血液凝固異常者可遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片改善凝血功能。局部出血可用云南白藥粉外敷或復(fù)方薄荷腦鼻用軟膏修復(fù)黏膜。禁止自行長期使用麻黃素類鼻噴劑。

5、就醫(yī)檢查

若每周鼻出血超過3次或單次出血超過30分鐘未止，需耳鼻喉科就診行鼻內(nèi)鏡檢查排除血管畸形。血常規(guī)檢查可判斷是否存在血小板減少或貧血，凝血四項檢測能發(fā)現(xiàn)血友病等遺傳性疾病。中老年患者需進行血壓監(jiān)測和鼻咽部CT排查腫瘤性病變。

日常應(yīng)避免挖鼻、用力擤鼻等機械刺激動作，高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測血壓。飲食多攝入富含維生素C的柑橘類水果和含維生素K的菠菜等深綠色蔬菜，有助于增強血管彈性及凝血功能。運動時選擇散步等低強度活動，避免劇烈運動導(dǎo)致血壓驟升。若鼻出血伴隨頭暈、心悸或皮膚瘀斑等癥狀應(yīng)立即急診處理。