跟骨滑囊炎常用的治療方法主要有休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、穿刺抽液、手術(shù)治療等。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止跑跳等足部負(fù)重活動(dòng)，使用足跟墊或矯形鞋分散壓力。嚴(yán)重時(shí)可短期拄拐輔助行走，避免滑囊反復(fù)受刺激。日常選擇寬松軟底鞋，減少足跟摩擦。

2、物理治療

急性期48小時(shí)內(nèi)冰敷每次15分鐘，每日3次。慢性期采用超聲波、沖擊波等促進(jìn)炎癥吸收。跟腱拉伸訓(xùn)練可改善局部血液循環(huán)，如臺(tái)階懸踵練習(xí)每日2組，每組10次。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠?；撔曰已仔杩诜^孢克洛分散片等抗生素。

4、穿刺抽液

對(duì)于積液較多的患者，醫(yī)生會(huì)在無(wú)菌操作下穿刺抽吸滑囊液，同時(shí)注入復(fù)方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素。術(shù)后加壓包扎24小時(shí)，每周不超過(guò)1次，避免肌腱損傷。

5、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療3個(gè)月無(wú)效或反復(fù)發(fā)作時(shí)，可采用關(guān)節(jié)鏡下滑囊切除術(shù)。開(kāi)放性手術(shù)適用于合并跟骨骨刺者，術(shù)中同步切除增生滑囊和骨贅，術(shù)后石膏固定2周。

日常應(yīng)控制體重減輕足部負(fù)荷，避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并穿戴足弓支撐鞋墊。恢復(fù)期可進(jìn)行足底筋膜按摩和溫水泡腳，水溫不超過(guò)40℃。若出現(xiàn)局部紅腫熱痛加劇或發(fā)熱，須及時(shí)復(fù)查排除感染。