爛腳丫子通常是指足癬，可通過外用抗真菌藥物、保持足部干燥、穿透氣鞋襪、避免共用個人物品、及時就醫(yī)等方式治療。足癬可能由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、接觸傳染源、不良衛(wèi)生習(xí)慣等原因引起。

1、外用抗真菌藥物

足癬主要由皮膚癬菌感染引起，可遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。硝酸咪康唑乳膏能抑制真菌細胞膜合成，聯(lián)苯芐唑乳膏對毛癬菌有殺菌作用，特比萘芬噴霧劑適用于趾間糜爛型足癬。使用前需清潔患處，療程一般需要持續(xù)數(shù)周。

2、保持足部干燥

真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，建議每日用溫水清洗足部后徹底擦干，尤其注意趾縫部位?？蛇m當(dāng)使用醫(yī)用滑石粉保持干燥，避免長時間穿封閉性鞋靴。運動后及時更換吸汗襪，減少足部悶熱潮濕的時間。

3、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或抗菌材質(zhì)的透氣襪子，每日更換清洗并在陽光下暴曬。鞋子宜選用真皮或網(wǎng)面透氣款式，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。夏季可多穿露趾涼鞋，冬季居家時可換穿開放式拖鞋。

4、避免共用個人物品

足癬具有傳染性，不要與他人共用拖鞋、毛巾、修甲工具等物品。公共場所盡量不赤腳行走，健身房浴室建議穿防水拖鞋。家庭成員出現(xiàn)類似癥狀需同步治療，防止交叉感染。

5、及時就醫(yī)

若出現(xiàn)足部大面積脫皮、化膿、淋巴結(jié)腫大或藥物治療無效時，需到皮膚科就診。嚴重者可能需口服伊曲康唑膠囊配合治療，合并細菌感染時醫(yī)生會開具鹽酸莫匹羅星軟膏等抗生素藥物。

日常應(yīng)注意選擇吸濕排汗的襪子材質(zhì)，避免穿著尼龍襪等合成纖維制品。飲食上可適當(dāng)補充富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于皮膚修復(fù)。定期修剪趾甲但不要過短，洗浴后使用單獨毛巾擦拭足部。公共場所接觸地面后可使用含酒精的免洗洗手液清潔足部，降低再感染風(fēng)險。若癥狀反復(fù)發(fā)作，建議進行血糖檢測排除糖尿病可能。