痔瘡初期可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、局部用藥、保持排便通暢、適度運(yùn)動(dòng)等方式治療。痔瘡?fù)ǔＳ砷L期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高、辛辣飲食刺激、肛周靜脈回流受阻等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦每日食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水量達(dá)到1500-2000毫升。避免飲酒及辛辣刺激性食物，這類食物可能加重肛周血管充血。膳食纖維補(bǔ)充可配合益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。

2、溫水坐浴

每日2次、每次10-15分鐘的40℃溫水坐浴能促進(jìn)肛周血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。坐浴后可外涂復(fù)方角菜酸酯乳膏保護(hù)黏膜，或使用氫化可的松軟膏減輕炎癥反應(yīng)。注意避免水溫過高導(dǎo)致燙傷，坐浴盆需專用并定期消毒。

3、局部用藥

痔瘡初期可選用馬應(yīng)龍麝香痔瘡栓、太寧栓等栓劑納肛，配合普濟(jì)痔瘡栓塞入肛門內(nèi)起收斂作用。外用藥膏如膚痔清軟膏含利多卡因可暫時(shí)止痛。使用藥物前需清潔肛周，孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

4、保持排便通暢

建立定時(shí)排便習(xí)慣，每次如廁不超過5分鐘，避免久蹲用力。便秘者可短期使用乳果糖口服溶液軟化糞便，但不宜長期依賴瀉藥。排便后建議用溫水沖洗代替干硬紙巾擦拭，必要時(shí)使用濕廁紙減少摩擦刺激。

5、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌力量，具體方法為收縮肛門5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組。避免久坐久站，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，推薦慢走、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。妊娠期患者可采用側(cè)臥位緩解盆腔壓力。

痔瘡初期患者應(yīng)避免搬運(yùn)重物、騎自行車等增加腹壓的行為，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納，需及時(shí)就醫(yī)排除血栓性痔或肛裂等并發(fā)癥。長期辦公室工作者可配置符合人體工學(xué)的坐墊，減輕肛周壓力。