血壓92/135正常嗎
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血壓135/92毫米汞柱屬于正常高值血壓，尚未達到高血壓診斷標準，但需警惕血壓進一步升高。
正常血壓的標準為收縮壓低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱。血壓135/92毫米汞柱中，收縮壓處于正常高值范圍，舒張壓已超過正常范圍但未達到高血壓標準。這種情況可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運動、超重或精神緊張等有關。長期處于該血壓水平可能增加心血管疾病風險，建議通過減鹽、減重、規(guī)律運動等方式干預。若合并糖尿病、高脂血癥等疾病，或出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀，應及時就醫(yī)評估。
建議每日食鹽攝入不超過5克，每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，保持體重指數在18.5-23.9之間，避免熬夜和過量飲酒，定期監(jiān)測血壓變化。若連續(xù)3次非同日測量血壓均超過140/90毫米汞柱，或出現(xiàn)明顯不適癥狀，需到心血管內科就診進一步檢查。
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