骨折拆鋼板后一般需要1-3個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與骨折部位、愈合程度及康復(fù)訓(xùn)練有關(guān)。

拆除內(nèi)固定鋼板后的恢復(fù)過(guò)程可分為兩個(gè)階段。第一階段為術(shù)后1-4周，此時(shí)骨折線已基本消失，但骨痂強(qiáng)度不足，需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重。上肢骨折患者可進(jìn)行抓握、屈伸等被動(dòng)活動(dòng)，下肢骨折建議使用拐杖輔助行走。第二階段為術(shù)后4-12周，通過(guò)X光確認(rèn)骨愈合后，可逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量訓(xùn)練，如踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高、抗阻訓(xùn)練等?？祻?fù)期間出現(xiàn)局部腫脹或疼痛屬正?，F(xiàn)象，可通過(guò)冰敷和抬高患肢緩解。

拆鋼板后應(yīng)保持均衡飲食，每日攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如牛奶、魚(yú)肉、豆制品等，有助于促進(jìn)骨組織修復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，避免過(guò)早承重導(dǎo)致二次損傷。定期復(fù)查X光片評(píng)估愈合進(jìn)度，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、異常腫脹或活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染或內(nèi)固定殘留等問(wèn)題。恢復(fù)期間注意患肢保暖，戒煙限酒，保證充足睡眠以加速組織修復(fù)。