飯后測(cè)體溫建議等待30分鐘至1小時(shí)。進(jìn)食可能導(dǎo)致口腔溫度短暫升高，影響測(cè)量準(zhǔn)確性。

進(jìn)食后立即測(cè)體溫可能因食物熱量或咀嚼動(dòng)作導(dǎo)致口腔溫度上升0.3-0.5度。熱飲、辛辣食物或酒精飲料的影響更顯著，需延長(zhǎng)等待時(shí)間至1小時(shí)以上。使用額溫槍或耳溫槍時(shí)，建議清潔皮膚或耳道后再測(cè)量。水銀體溫計(jì)需舌下含服5分鐘，測(cè)量前避免說(shuō)話或移動(dòng)。電子體溫計(jì)需確認(rèn)探頭清潔干燥，重復(fù)測(cè)量時(shí)可間隔2-3分鐘。

日常監(jiān)測(cè)體溫應(yīng)選擇固定時(shí)間段，如晨起空腹或睡前靜息狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)后、沐浴后或情緒激動(dòng)時(shí)需休息15-20分鐘再測(cè)量。建議使用同一測(cè)溫儀器并規(guī)范操作，記錄數(shù)據(jù)時(shí)注明測(cè)量時(shí)間和部位。若發(fā)現(xiàn)異常體溫，可間隔1小時(shí)復(fù)測(cè)并觀察伴隨癥狀，必要時(shí)就醫(yī)排查感染、炎癥等潛在疾病。