左胳膊筋疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、肌腱炎、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。

1、肌肉勞損

長時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過度使用左臂可能導(dǎo)致肌肉疲勞性損傷。常見于搬運(yùn)重物、重復(fù)性動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)后，表現(xiàn)為局部酸痛伴活動(dòng)受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩及適當(dāng)休息緩解，避免短期內(nèi)重復(fù)誘發(fā)動(dòng)作。

2、頸椎病

頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性臂痛。多伴有頸部僵硬、手指麻木等癥狀。需通過頸椎MRI確診，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)需行椎間孔鏡手術(shù)。

3、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周圍軟組織粘連會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)時(shí)牽涉性疼痛，夜間癥狀加重。典型表現(xiàn)為抬臂困難，X線可見關(guān)節(jié)囊縮窄。早期可通過爬墻訓(xùn)練改善，晚期需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液。

4、肌腱炎

肱二頭肌長頭腱或旋轉(zhuǎn)袖肌腱的炎癥常引起定位明確的刺痛，活動(dòng)時(shí)加重。超聲檢查可見肌腱水腫，治療需局部注射復(fù)方倍他米松注射液，配合沖擊波物理治療。

5、神經(jīng)壓迫

胸廓出口綜合征或腕管綜合征可能造成臂叢神經(jīng)卡壓，產(chǎn)生放電樣疼痛。肌電圖檢查可定位壓迫點(diǎn)，輕度病例可用維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需手術(shù)松解。

日常應(yīng)注意避免單側(cè)肢體過度負(fù)重，工作間隙進(jìn)行手臂伸展運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)選擇合適枕頭高度。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨腫脹發(fā)熱，須立即就診排除骨折、感染等急癥。急性期可臨時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，但不宜長期依賴止痛藥物。