右手肘關(guān)節(jié)痛可能由肱骨外上髁炎、骨關(guān)節(jié)炎、肘關(guān)節(jié)滑膜炎、神經(jīng)壓迫或外傷等原因引起。癥狀多表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)受限、腫脹或放射痛，需結(jié)合體征和影像學(xué)檢查明確病因。

1、肱骨外上髁炎

俗稱網(wǎng)球肘，因前臂伸肌群反復(fù)牽拉導(dǎo)致肌腱微損傷。常見于長(zhǎng)期重復(fù)旋轉(zhuǎn)手臂動(dòng)作的人群，如廚師、運(yùn)動(dòng)員。疼痛集中于肘關(guān)節(jié)外側(cè)，提重物或擰毛巾時(shí)加重。治療包括休息、冰敷、佩戴護(hù)具，藥物可選用雙氯芬酸鈉凝膠、洛索洛芬鈉貼劑或局部封閉注射。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)骨質(zhì)增生，多見于中老年或過度使用肘關(guān)節(jié)者。晨起僵硬感明顯，活動(dòng)后稍緩解但久動(dòng)復(fù)痛。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄。建議減少負(fù)重活動(dòng)，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊，疼痛劇烈時(shí)短期使用塞來昔布膠囊。

3、肘關(guān)節(jié)滑膜炎

滑膜組織炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔積液，可能由風(fēng)濕性疾病或感染引起。表現(xiàn)為彌漫性腫痛伴皮膚發(fā)熱。需抽血查風(fēng)濕因子，超聲可見滑膜增厚。急性期需制動(dòng)，藥物選擇依托考昔片或局部注射糖皮質(zhì)激素。

4、尺神經(jīng)壓迫

肘管綜合征常見于長(zhǎng)期屈肘工作者，神經(jīng)卡壓引發(fā)小指?jìng)?cè)麻木刺痛。Tinel征陽性，肌電圖可確診。夜間可用支具保持肘部伸展，嚴(yán)重者需行尺神經(jīng)松解術(shù)。

5、急性外傷

跌倒或撞擊可能導(dǎo)致橈骨頭骨折、韌帶撕裂等損傷。突發(fā)劇痛伴淤青，活動(dòng)完全受限。需急診拍片排除骨折，輕微損傷可用彈性繃帶固定，骨折需石膏或手術(shù)復(fù)位。

日常應(yīng)避免單側(cè)手臂過度用力，工作間隙做肘部伸展運(yùn)動(dòng)。急性期疼痛可選擇冷敷15分鐘/次，慢性疼痛可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，如牛奶、深海魚。若疼痛持續(xù)超過1周或伴明顯腫脹、發(fā)熱，須及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，避免自行長(zhǎng)期服用止痛藥掩蓋病情。