黑頭通常不建議自行擠出來(lái)。黑頭是開放性粉刺，由皮脂和角質(zhì)堵塞毛孔后氧化形成，擠壓可能引發(fā)感染或留下瘢痕。

擠壓黑頭可能導(dǎo)致局部皮膚屏障受損，細(xì)菌乘虛而入引發(fā)毛囊炎，表現(xiàn)為紅腫熱痛。反復(fù)擠壓會(huì)破壞毛囊結(jié)構(gòu)，形成永久性毛孔粗大或凹陷性瘢痕。部分人群擠壓后可能出現(xiàn)色素沉著，導(dǎo)致鼻周出現(xiàn)褐色斑點(diǎn)。使用不潔工具擠壓還可能傳播傳染性疾病如尋常疣。擠壓后若護(hù)理不當(dāng)易繼發(fā)脂溢性皮炎，出現(xiàn)脫屑和瘙癢癥狀。

特殊情況下如頑固性黑頭，可由專業(yè)人員在消毒環(huán)境下用粉刺針清理。美容機(jī)構(gòu)可能采用小氣泡吸附或果酸煥膚等物理化學(xué)方法處理。某些醫(yī)療激光能靶向破壞皮脂腺減少黑頭生成。皮膚科醫(yī)生對(duì)伴發(fā)炎癥的黑頭可能開具維A酸類藥物。極少數(shù)合并囊腫者需手術(shù)切開引流。

日常應(yīng)使用溫和氨基酸潔面乳清潔，水溫保持32-34℃避免刺激皮脂分泌。每周1-2次使用含霍霍巴油的卸妝油按摩溶解角栓，配合水楊酸棉片局部濕敷2-3分鐘。養(yǎng)成接觸面部前洗手習(xí)慣，枕巾每周更換并用60℃以上熱水清洗。紫外線會(huì)加劇皮脂氧化，需選擇質(zhì)地清爽的SPF30+防曬霜。飲食注意減少高糖高脂乳制品攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素有助于調(diào)節(jié)皮脂代謝。出現(xiàn)紅腫膿皰時(shí)需立即停用手?jǐn)D，局部冷敷后及時(shí)就醫(yī)。