小孩流鼻涕可通過(guò)熱敷鼻部、生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用藥物、保持空氣濕潤(rùn)、適當(dāng)補(bǔ)充水分等方式緩解。小孩流鼻涕通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、氣候變化、異物刺激等原因引起。

1、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笤诒橇禾?-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。溫度控制在40℃左右避免燙傷，熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張，緩解鼻黏膜充血腫脹。該方法適用于感冒初期或受涼引起的清鼻涕，若鼻涕變黃稠或伴有發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。

2、生理鹽水沖洗

使用醫(yī)用生理鹽水或海鹽水噴霧清潔鼻腔，每日3-4次。沖洗時(shí)讓孩子頭部側(cè)傾，將噴頭對(duì)準(zhǔn)上側(cè)鼻孔輕壓，分泌物會(huì)從對(duì)側(cè)鼻孔流出。該方法能清除過(guò)敏原和病原體，改善過(guò)敏性鼻炎或輕度鼻竇炎癥狀，但3歲以下兒童需家長(zhǎng)輔助操作。

3、遵醫(yī)囑使用藥物

細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；過(guò)敏性鼻炎可用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑等抗組胺藥；鼻塞嚴(yán)重時(shí)短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑。家長(zhǎng)不可自行增減藥量，需嚴(yán)格遵循處方療程。

4、保持空氣濕潤(rùn)

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)直吹。干燥空氣會(huì)加重鼻黏膜損傷，濕潤(rùn)環(huán)境有助于稀釋鼻涕。冬季可在暖氣片放置水盆，同時(shí)定期開(kāi)窗通風(fēng)，減少塵螨等過(guò)敏原積聚。

5、適當(dāng)補(bǔ)充水分

少量多次飲用溫水、蘋(píng)果汁或雪梨湯，每日飲水量按體重每公斤50-100毫升計(jì)算。充足水分能稀釋鼻腔分泌物，緩解因張口呼吸導(dǎo)致的咽喉干燥。避免飲用冰鎮(zhèn)飲料或含糖量過(guò)高的果汁。

家長(zhǎng)需每日觀察鼻涕性狀變化，清涕轉(zhuǎn)為黃綠色膿涕或持續(xù)超過(guò)10天應(yīng)就診耳鼻喉科。護(hù)理期間避免接觸寵物毛發(fā)、花粉等過(guò)敏原，飲食以易消化的粥類(lèi)、蒸蛋為主，保證充足睡眠。若孩子出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱或精神萎靡，須立即就醫(yī)排查肺炎等并發(fā)癥?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果，增強(qiáng)呼吸道免疫力。