牙縫里的東西很臭可能與食物殘渣滯留、牙菌斑堆積、齲齒、牙周炎、智齒冠周炎等因素有關(guān)，可通過口腔清潔、藥物治療、牙科手術(shù)等方式改善。

1、食物殘渣滯留

進食后食物殘渣容易嵌塞在牙縫中，尤其是肉類、纖維類食物。殘留物經(jīng)細菌分解會產(chǎn)生硫化物，導(dǎo)致異味。建議使用牙線或沖牙器每日清潔，飯后及時漱口。

2、牙菌斑堆積

牙菌斑是口腔細菌形成的生物膜，長期堆積會礦化成牙結(jié)石，釋放揮發(fā)性硫化物。表現(xiàn)為牙齒表面黏膩感，可能伴隨牙齦出血。需定期洗牙，可使用氯己定含漱液輔助控制。

3、齲齒

齲洞容易藏匿腐敗食物，細菌代謝產(chǎn)生酸臭氣味。常見于鄰面齲，可能伴隨冷熱敏感或疼痛。需及時充填治療，嚴重時可使用樟腦酚液消毒窩洞。

4、牙周炎

牙周袋內(nèi)厭氧菌繁殖會產(chǎn)生腐肉樣惡臭，伴隨牙齦紅腫、牙齒松動?？赡芘c牙結(jié)石刺激有關(guān)。需進行齦下刮治，必要時配合甲硝唑片和頭孢克肟分散片控制感染。

5、智齒冠周炎

阻生智齒與牙齦形成盲袋，易積存食物殘渣和膿液，產(chǎn)生腐敗性口臭?？赡馨殡S張口受限。急性期需用復(fù)方氯己定含漱液沖洗，炎癥控制后建議拔除。

保持每日兩次巴氏刷牙法清潔，配合牙線及舌苔刷使用。限制高糖粘性食物攝入，每半年進行專業(yè)潔牙。若異味持續(xù)或伴隨出血、疼痛，需及時就診排查根尖周病變等深層感染。糖尿病患者更需注意口腔衛(wèi)生管理，避免感染加重。