舌癌的產(chǎn)生其實很大部分原因是因為我們的生活習(xí)慣不好引起的，例如早飯不刷牙、過量食用刺激性食物。如何預(yù)防舌癌的產(chǎn)生，我們需在生活習(xí)慣上做調(diào)整。那么，我們需在生活習(xí)慣做哪些調(diào)整來預(yù)防舌癌呢。

首先，在日常生活中要要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成每天早、晚刷牙，飯后漱口的好習(xí)慣，避免牙縫內(nèi)有殘留物。另外，對于戴假牙的患者，也要保持牙齒的清潔，時刻保持假牙的完好，及時糾正不舒適的假牙。

其次，生活中如果出現(xiàn)口腔潰瘍、糜爛、疼痛時，最好盡早去做相關(guān)診斷。如有齲洞應(yīng)早期填補,能修補利用的殘冠、殘根要及時處理，早些恢復(fù)牙齒的正常解剖形態(tài);磨改銳利的非功能牙尖和邊緣嵴，使牙冠咬合面的牙尖和邊緣嵴變成圓鈍形，以防止損傷舌側(cè)邊緣組織。

最后，在生活中做好防癌普查工作對于預(yù)防舌癌疾病是很有效的，這樣可以做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。發(fā)現(xiàn)良性病灶或癌前病變，如舌體部乳頭瘤或糜爛性扁平苔蘚等，應(yīng)及時切除活檢，或積極治療，定期觀察;如舌表面有糜爛、皸裂或潰瘍時，應(yīng)高度重視，必要時作細胞學(xué)或活組織檢查。

舌癌屬于口腔癌中的一種惡性腫瘤疾病，所以日常生活中的生活習(xí)慣很關(guān)鍵。在飲食上，首先要做到少抽或戒煙、少喝或戒酒，長期大量飲用煙酒不僅不利于病情，還會增加患癌幾率。另外，對于油炸、腌制、霉變、酸辣刺激性強的食物要少吃，因為這些食物中含有大量的致癌因子，會增加體內(nèi)的酸性物質(zhì)，從而引發(fā)癌癥疾病。