使用空調(diào)時更容易感冒，但電扇也可能導(dǎo)致感冒，具體與使用方式有關(guān)?？照{(diào)制冷可能使室內(nèi)外溫差過大，電扇直吹可能引發(fā)受涼。

空調(diào)制冷時會使室內(nèi)溫度顯著降低，若設(shè)定溫度過低或長時間處于冷風(fēng)直吹狀態(tài)，可能導(dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂。密閉空間內(nèi)空氣流通性差，病毒更易傳播?？照{(diào)濾網(wǎng)積塵可能滋生細(xì)菌，誘發(fā)呼吸道感染。電扇通過加速空氣流動帶走體表熱量，但持續(xù)對著頭面部或軀干直吹會導(dǎo)致局部血管收縮。睡眠時人體代謝減緩，長時間吹電扇更易出現(xiàn)鼻塞、咽痛等感冒前驅(qū)癥狀。

電扇引起感冒多與直吹角度和距離不當(dāng)有關(guān)，保持三米以上距離并采用搖頭模式可降低風(fēng)險?？照{(diào)溫度建議維持在26-28攝氏度，避免出風(fēng)口直接對人體。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)有助于減少病原微生物積聚。體質(zhì)較弱者或兒童建議優(yōu)先選擇電扇并控制使用時長，夜間可提前開啟空調(diào)調(diào)節(jié)室溫后改用睡眠模式。

無論使用哪種設(shè)備，都應(yīng)避免大汗淋漓時直接吹風(fēng)，注意肩頸、腹部等部位保暖。出現(xiàn)持續(xù)打噴嚏、流清水樣鼻涕等感冒癥狀時，可飲用姜茶驅(qū)寒，癥狀加重需及時就醫(yī)。保持每天開窗通風(fēng)兩次，每次不少于30分鐘，有助于維持室內(nèi)空氣質(zhì)量。