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適當(dāng)運(yùn)動(dòng)預(yù)防痔瘡

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便秘是現(xiàn)代人常遇到的問(wèn)題,它不僅會(huì)影響食欲和消化,還會(huì)導(dǎo)致精神緊張、脾氣暴躁。對(duì)女性來(lái)說(shuō),可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,皮膚黯淡、腰疼等。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)預(yù)防痔瘡

女性發(fā)生便秘的現(xiàn)象要比男性更高。首先因?yàn)榕猿詵|西少、細(xì)、精,因此腸道蠕動(dòng)更慢。其次,女性運(yùn)動(dòng)量較少,而堅(jiān)持規(guī)律的鍛煉可以使腸道更好的蠕動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)能夠很好地防治便秘。最好的方式就是通過(guò)跳繩震動(dòng)內(nèi)臟。彈跳能刺激骨骼、肌肉、促進(jìn)血液循環(huán),此外還能加強(qiáng)淋巴系統(tǒng)的免疫功能,這對(duì)緩解便秘十分重要。便秘患者走路時(shí),可以盡量加大腰和胯部的轉(zhuǎn)動(dòng),像模特一樣走貓步,這能起到對(duì)腹腔按摩的作用,能夠加強(qiáng)內(nèi)臟,特別是腸胃的蠕動(dòng),促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收和廢棄物的排出,對(duì)腸胃功能失常、消化不良引起的便秘療效明顯。另外,像慢跑、游泳、大步走這些體育運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持練習(xí)也能起到預(yù)防和減緩便秘癥狀的作用。

同時(shí),便秘患者還要注意調(diào)節(jié)飲食,盡量要多吃些“渣性食品”,也就是粗纖維食品,并且要多攝入水果、蔬菜等??傊鲃?dòng)而有意識(shí)地改善飲食習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,是治療和預(yù)防便秘的根本方法。

通過(guò)上述文章的介紹您對(duì)有了了解。希望對(duì)您有所幫助。發(fā)現(xiàn)肛腸科疾病要引起重視。

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痔瘡手術(shù)后肛門(mén)脹痛是怎么回事
痔瘡手術(shù)后肛門(mén)脹痛可能與手術(shù)創(chuàng)傷、局部水腫、排便刺激、傷口感染、肛門(mén)括約肌痙攣等因素有關(guān)。痔瘡手術(shù)后的肛門(mén)脹痛是常見(jiàn)現(xiàn)象,通??赏ㄟ^(guò)藥物緩解、溫水坐浴、調(diào)整飲食等方式改善。1、手術(shù)創(chuàng)傷手術(shù)過(guò)程中對(duì)肛門(mén)及周?chē)M織的切割、縫...
打針可以治療痔瘡嗎
打針可以治療痔瘡,但僅適用于部分特定情況。痔瘡的治療方式主要有硬化劑注射、膠圈套扎、紅外線凝固、手術(shù)切除、藥物外敷等。痔瘡是直腸末端靜脈叢曲張形成的團(tuán)塊,根據(jù)發(fā)病部位可分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。
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夏天肛門(mén)口瘙癢怎么回事
夏天肛門(mén)口瘙癢,可能與氣溫升高、局部清潔不當(dāng)、痔瘡等原因有關(guān),若癥狀持續(xù)不緩解或有其他癥狀,需要及時(shí)就醫(yī)處理。1、氣溫升高:夏天的溫度比較高,肛門(mén)皮膚容易出汗,若局部衣物透氣性差,則容易使得肛門(mén)部位潮濕,進(jìn)而引起瘙癢。2、局部清潔不當(dāng):如果沒(méi)有注意肛門(mén)口的衛(wèi)生,比如沒(méi)有定期清洗肛門(mén)口,周?chē)休^多污垢,可能會(huì)刺激局部導(dǎo)致瘙癢感。3、痔瘡:若有飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、便秘等情況,容易造成肛墊下移或者靜脈曲張,誘發(fā)痔瘡,導(dǎo)致肛門(mén)口瘙癢、疼痛、墜脹感等。如果明確是痔瘡,有癥狀的患者可遵醫(yī)囑采用藥物進(jìn)行治療,如肛泰,其組方包括地榆(炭)、鹽酸小檗堿、五倍子、鹽酸罌粟堿、冰片。其中,冰片和鹽酸小檗堿具有止痛、抗炎的作用;五倍子可以促進(jìn)組織愈合,有助于減輕肛門(mén)周?chē)M織的炎癥和促進(jìn)損傷部位的修復(fù);鹽酸罌粟堿強(qiáng)效鎮(zhèn)痛,地榆(炭)可以減輕痔瘡區(qū)域的充血和炎癥。其是一種貼劑,直接貼于臍部即可,使用方便、藥效持久。肛泰采用的是臍療法,中醫(yī)認(rèn)為臍療是在臍(即神闕穴)用藥或刺激穴位,以激發(fā)經(jīng)氣、疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運(yùn)行。西醫(yī)認(rèn)為臍部的皮膚比較薄,對(duì)藥物的阻力較小,并且有豐富的靜脈網(wǎng),藥物可以迅速入血,通達(dá)全身?;颊咭部勺襻t(yī)囑搭配使用肛安栓、肛泰軟膏等藥物進(jìn)行治療,可直接用于肛門(mén)處?;颊咴谟盟幤陂g,可以每天用溫水清洗肛門(mén)口,并且及時(shí)更換內(nèi)褲,注意個(gè)人衛(wèi)生,保持清淡飲食。
01:59
產(chǎn)后哺乳期可以用痔瘡膏嗎
產(chǎn)后80%的人都會(huì)有痔瘡。懷完孕以后,再加上生孩子,痔瘡確實(shí)是比沒(méi)懷孕之前大多了,也不舒服。你說(shuō)能不能用一些外用藥,我個(gè)人認(rèn)為是可以用的。一般的外用藥很少有通過(guò)乳汁的,但是不太主張用口服的藥物,可以用一些外用的痔瘡膏,但是不主張用一些麝香的。用一些不含麝香的藥物,可以讓患者舒服一點(diǎn),用一點(diǎn)痔瘡膏,甚至可以用一些痔瘡栓,也可以用一些中藥水泡洗一下,都是可以的。
混合痔瘡怎么治最好
患有混合痔瘡時(shí),如果是輕度的混合痔瘡,可通過(guò)藥物治療的方法來(lái)改善癥狀。遵醫(yī)囑服用具有清熱退火、消炎止痛、潤(rùn)腸通便的藥物,也可通過(guò)藥物熏洗的方法,來(lái)改善癥狀。如果是重度的混合痔瘡,單純通過(guò)藥物治療的方法不能夠達(dá)到很好的治療效果,可進(jìn)行外剝內(nèi)扎術(shù)、痔上粘膜環(huán)切吻合術(shù)來(lái)控制病情。目前可通過(guò)介入栓塞的方法將痔核的供血?jiǎng)用}栓塞,使痔核缺血壞死。平時(shí)要注意禁食辛辣,多吃蔬菜水果,預(yù)防便秘。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20

2021-05-28

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拉肚子痔瘡疼怎么辦
拉肚子的時(shí)候痔瘡疼痛,那么說(shuō)明痔瘡出現(xiàn)的脫出并且發(fā)生了炎性感染,或者是形成了血栓,才會(huì)導(dǎo)致患者在拉肚子的時(shí)候痔瘡疼痛,對(duì)于這種情況下,可以暫時(shí)先用藥物保守治療,比如可以選擇肛門(mén)洗劑、高錳酸鉀溶液進(jìn)行坐浴,可以促進(jìn)肛門(mén)部位的血液循環(huán),改善水腫緩解疼痛,同時(shí)再配合痔瘡膏或者是金黃膏外敷,口服地奧司明片來(lái)緩解局部腫脹。在用藥治療之后,如果癥狀沒(méi)有得到明顯改善,那么這種情況下,則建議盡早的采取手術(shù)處理,避免痔瘡出現(xiàn)感染壞死的現(xiàn)象,同時(shí)針對(duì)拉肚子也是需要治療的,可以選擇氟哌酸蒙脫石散等藥物調(diào)理,避免出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象,而且飲食要注意清淡衛(wèi)生。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11

2021-05-21

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長(zhǎng)痔瘡的原因
長(zhǎng)痔瘡的原因主要有以下方面,一、飲食方面,經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物、肥膩油炸的食物、干硬不易消化的食物,或者經(jīng)常酗酒的人容易長(zhǎng)痔瘡;二、生活習(xí)慣方面,經(jīng)常熬夜,久坐久站,大便時(shí)間較長(zhǎng),或大便用力努掙的人也容易得痔瘡;三、慢性疾病的影響,如有慢性支氣管炎經(jīng)??人?、便秘、肝硬化引起門(mén)脈高壓等增加腹壓基礎(chǔ)病的人也容易出現(xiàn)痔瘡。四、與解剖有關(guān),肛門(mén)直腸在人體下部,由于身體重力作用使肛管靜脈受壓回流不暢增生痔瘡的發(fā)病率。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:00

2021-04-09

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治療痔瘡民間偏方
痔瘡是人們生活中高發(fā)的肛腸疾病,其危害是不可忽視的,如今,相信不少患者在治療內(nèi)痔的時(shí)候,往往會(huì)相信某些民間偏方.在這里給大家介紹幾則治療痔瘡民間偏方。接下來(lái)我們一起了解一下。
痔瘡怎么回事
痔瘡一般是長(zhǎng)時(shí)間站立,導(dǎo)致痔靜脈團(tuán)的充血、水腫,甚至脫出。一般痔瘡主要是因?yàn)檎玖r(shí)間長(zhǎng)了,比方歲數(shù)大了、經(jīng)常久站、用力,比如搬卸工人、IT人員,長(zhǎng)坐就易引起有痔靜脈團(tuán)的充血、水腫,甚至脫出。大人一般20歲以上,90%的人都有痔瘡,歲數(shù)大的人,一般95%以上的人都有痔瘡的。痔瘡沒(méi)有什么關(guān)系,不影響生活,沒(méi)有肛門(mén)下墜感,不經(jīng)常出血,問(wèn)題不大。建議合理飲食,不要老坐著,坐兩個(gè)小時(shí)要活動(dòng)一下,晚上不要熬夜。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:02

2020-03-11

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02:53
痔瘡如何檢查
痔瘡檢查主要包括指診、肛門(mén)鏡檢查、乙狀直腸鏡檢查。一般的痔瘡到專(zhuān)科醫(yī)院,由醫(yī)生指診就可以檢查出來(lái)了。如果有外痔,病人左側(cè)臥位就可以看見(jiàn)有皮垂,內(nèi)痔的病人,不一定全部有出血癥狀。肛門(mén)鏡檢查可以看到痔靜脈的充血、破潰,甚至能看見(jiàn)膿點(diǎn)、感染。有的痔瘡病人沒(méi)有任何感覺(jué),甚至于不相信自己有痔瘡,他覺(jué)得大夫可能是夸大了,可以給他做一個(gè)乙狀直腸鏡檢查,病人自己也可以看到痔瘡的圖片,這樣他就會(huì)相信大夫說(shuō)的沒(méi)有錯(cuò)。所以,如果懷疑自己有痔瘡了,要到醫(yī)院去檢查,檢查的手段有很多,可以用指診,可以用肛門(mén)鏡,也可以用乙狀直腸鏡,都可以檢查。不要去小一點(diǎn)的醫(yī)院,要去二甲或者三甲醫(yī)院檢查。
01:39
痔瘡?fù)丛趺崔k
痔瘡疼痛需要采取緩解疼痛的措施,同時(shí)需要手術(shù)治療。并不是所有的痔瘡都會(huì)有疼痛,只是在幾個(gè)類(lèi)型的痔瘡,比如說(shuō)內(nèi)痔痔核脫出到肛門(mén)外面以后,引起疼痛,另外的痔核內(nèi)部形成血栓,引起疼痛,還有坎墩痔會(huì)有比較明顯的疼痛,痔瘡疼痛針對(duì)比如說(shuō)就是單純的血栓痔,可以采取這些外用藥物清洗,促進(jìn)其血栓吸收。這些情況可以緩解疼痛,但如果內(nèi)痔痔核脫出引起的這種坎墩痔,這種情況通常需要采取手術(shù)的辦法去解決,因?yàn)橹毯讼癍h(huán)形,整個(gè)脫出肛門(mén)外以后,局部的血液回流、淋巴回流肛門(mén)肌肉的收縮就被阻斷了,處于一種缺血缺氧的狀態(tài),它會(huì)引起這個(gè)痔瘡組織的壞死,會(huì)引起嚴(yán)重的感染出血,是需要手術(shù)去治療的。
痔瘡需要手術(shù)嗎
手術(shù)治療是作為痔瘡治療方法最后的選擇。一般來(lái)講,首選一般治療和非手術(shù)治療。手術(shù)治療只適用于保守治療無(wú)效的,比較嚴(yán)重的情況。采用手術(shù)治療痔瘡的方法,根據(jù)痔瘡的嚴(yán)重程度和它的分期,可以有不同的治療方法,有的可能是只需要在門(mén)診,做一些門(mén)診器械的治療,比較嚴(yán)重的痔瘡,可能需要做痔瘡的切除那些手術(shù)。這個(gè)操作是相對(duì)復(fù)雜一些。它的恢復(fù)期可能要長(zhǎng)一些。所以選擇痔瘡手術(shù)的時(shí)候主要掌握幾點(diǎn),一個(gè)就是,確實(shí)是保守?zé)o效。另外選擇痔瘡手術(shù)還要根據(jù)痔瘡的特點(diǎn)和它的分期來(lái)選擇手術(shù)的方法。比如以外痔為主,這樣的,可能就得需要做治痔瘡的一些切除的手術(shù)。以?xún)?nèi)痔為主,痔瘡可以采用注射套扎或者銅離子治療等等這樣一些器械的治療方法,那么這些方法相對(duì)來(lái)講比較簡(jiǎn)便。嚴(yán)重的混合痔,可能就需要做痔瘡的切除或者常用的方法,比如說(shuō)外剝內(nèi)扎,把外痔剝離,靜脈叢剝離以后把內(nèi)痔結(jié)扎,或者現(xiàn)在也有做吻合器的痔切除手術(shù)等等。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37

2019-07-10

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03:16
什么人更容易得痔瘡
一是在工作中久坐的人。二是生活起居沒(méi)有規(guī)律的人,喜歡吃辛辣刺激的東西,酗酒。三是排便時(shí)有不良習(xí)慣的人,如蹲廁所喜歡看手機(jī)看報(bào)的人。四是妊娠婦女,由于子宮壓迫下腔靜脈造成痔瘡,分娩時(shí)長(zhǎng)時(shí)間用力,引起肛門(mén)靜脈充血。以上幾類(lèi)人群最容易得痔瘡。