嬰兒睡覺(jué)冷的表現(xiàn)主要有手腳冰涼、蜷縮身體、哭鬧不安、面色蒼白、呼吸頻率加快等。這些表現(xiàn)可能與室溫過(guò)低、保暖不足等因素有關(guān)，家長(zhǎng)需及時(shí)調(diào)整環(huán)境溫度或增加衣物。

1、手腳冰涼

嬰兒末梢循環(huán)較差，當(dāng)環(huán)境溫度過(guò)低時(shí)，手腳會(huì)先出現(xiàn)冰涼現(xiàn)象。家長(zhǎng)可用手觸摸嬰兒腳心或手心，若持續(xù)冰涼且伴隨皮膚發(fā)紺，需立即提高室溫或加蓋輕薄棉被。避免使用電熱毯或熱水袋，防止燙傷風(fēng)險(xiǎn)。

2、蜷縮身體

寒冷會(huì)引發(fā)嬰兒本能性蜷縮，表現(xiàn)為四肢向軀干靠攏、背部拱起。這種姿勢(shì)可減少體表散熱面積，但長(zhǎng)期蜷縮可能影響骨骼發(fā)育。建議將室溫維持在24-26攝氏度，使用睡袋代替?zhèn)鹘y(tǒng)被子更安全。

3、哭鬧不安

持續(xù)哭鬧可能是嬰兒表達(dá)寒冷的信號(hào)，伴隨肢體僵硬或顫抖。需檢查頸部、后背是否潮濕發(fā)涼，及時(shí)更換汗?jié)褚挛铩Ｗ⒁鈪^(qū)分饑餓、困倦等其他哭鬧原因，避免過(guò)度包裹導(dǎo)致捂熱綜合征。

4、面色蒼白

寒冷導(dǎo)致血管收縮時(shí)，嬰兒面部及口唇可能出現(xiàn)蒼白或青紫?？捎^察眼瞼、指甲床等部位顏色變化，同時(shí)監(jiān)測(cè)體溫是否低于36攝氏度。若伴隨嗜睡、拒奶等癥狀，需警惕低體溫癥。

5、呼吸頻率加快

寒冷刺激會(huì)使嬰兒呼吸頻率超過(guò)40次/分鐘，可能出現(xiàn)鼻翼扇動(dòng)或肋間凹陷。此時(shí)應(yīng)避免直接暴露于空調(diào)出風(fēng)口，采用多層穿衣法調(diào)節(jié)體溫，內(nèi)層選擇吸濕排汗的純棉材質(zhì)。

家長(zhǎng)需定期檢查嬰兒睡眠環(huán)境，保持濕度50%-60%，使用室溫計(jì)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)。夜間可給嬰兒穿連體衣防止蹬被，避免穿戴帽子睡覺(jué)影響散熱。若調(diào)整保暖措施后癥狀未緩解，或出現(xiàn)體溫低于35攝氏度、反應(yīng)遲鈍等嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)排查新生兒寒冷損傷綜合征等疾病。日常可通過(guò)撫觸促進(jìn)血液循環(huán)，哺乳期母親適當(dāng)增加高熱量飲食也有助于提升嬰兒抗寒能力。