牙齦萎縮患者適量補(bǔ)充維生素C有一定幫助，但無(wú)法逆轉(zhuǎn)已發(fā)生的萎縮。維生素C主要作用為促進(jìn)膠原蛋白合成、減輕牙齦炎癥，對(duì)因缺乏維生素C導(dǎo)致的牙齦問(wèn)題效果較明顯。

維生素C是維持牙齦健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致牙齦出血、腫脹甚至萎縮。適量補(bǔ)充有助于改善牙齦微循環(huán)，增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，減少牙齦出血概率。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期維生素C攝入不足的人群更易出現(xiàn)牙齦問(wèn)題，通過(guò)飲食或補(bǔ)充劑調(diào)整后癥狀可得到緩解。日?？赏ㄟ^(guò)食用獼猴桃、鮮棗、草莓等水果補(bǔ)充，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素C片劑。

但需注意，牙齦萎縮多由牙周炎、長(zhǎng)期機(jī)械刺激、遺傳等因素導(dǎo)致，單純補(bǔ)充維生素C不能解決根本問(wèn)題。重度牙周炎引起的牙齦萎縮需進(jìn)行齦下刮治、翻瓣手術(shù)等專業(yè)治療。維生素C對(duì)已經(jīng)發(fā)生的牙槽骨吸收和牙齦退縮無(wú)修復(fù)作用，過(guò)量補(bǔ)充還可能引起腹瀉等不良反應(yīng)。

建議牙齦萎縮患者每日維生素C攝入量控制在100-200毫克，優(yōu)先從天然食物中獲取。同時(shí)應(yīng)定期進(jìn)行牙周檢查，采用巴氏刷牙法清潔牙齒，使用牙線清理牙縫，避免橫向刷牙等損傷牙齦的行為。若伴隨明顯牙齒松動(dòng)、牙根暴露等癥狀，需及時(shí)到口腔科進(jìn)行系統(tǒng)治療。