六個(gè)月寶寶通常不需要額外補(bǔ)鈣，母乳或配方奶中的鈣含量已能滿(mǎn)足日常需求。鈣攝入不足或過(guò)量均可能影響健康，需結(jié)合喂養(yǎng)方式、生長(zhǎng)發(fā)育情況綜合評(píng)估。

母乳和配方奶是六個(gè)月寶寶鈣的主要來(lái)源。每100毫升母乳約含30毫克鈣，配方奶根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)化鈣含量，每日600-800毫升奶量即可滿(mǎn)足鈣需求。寶寶出生時(shí)體內(nèi)儲(chǔ)存的鈣可維持至6個(gè)月，正常喂養(yǎng)下出現(xiàn)缺鈣概率較低。臨床缺鈣多表現(xiàn)為夜間哭鬧、枕禿、方顱等，需經(jīng)醫(yī)生確診后干預(yù)。盲目補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致便秘、腎結(jié)石或影響鐵鋅吸收，尤其碳酸鈣類(lèi)補(bǔ)充劑對(duì)嬰兒胃腸刺激較大。早產(chǎn)兒、低體重兒或存在慢性腹瀉等吸收障礙的寶寶，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整鈣攝入。

家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育曲線(xiàn)，保證每日奶量充足，適時(shí)添加富含鈣的輔食如酸奶、豆腐等。每日補(bǔ)充400國(guó)際單位維生素D促進(jìn)鈣吸收，避免陽(yáng)光直射時(shí)段外出。若出現(xiàn)睡眠不安、多汗等癥狀，建議優(yōu)先就診兒科排查原因，而非自行補(bǔ)鈣。哺乳期母親可適當(dāng)增加乳制品、深綠色蔬菜攝入，通過(guò)母乳傳遞鈣質(zhì)。避免給寶寶飲用礦泉水或成人牛奶，其中礦物質(zhì)比例可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。