血糖高可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、手術(shù)治療等方式治療。血糖高可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、肥胖、胰島素抵抗、胰腺疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

血糖高患者需控制每日總熱量攝入，減少精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入。建議選擇低升糖指數(shù)的食物如燕麥、糙米等全谷物，搭配適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞胸肉。增加非淀粉類蔬菜攝入量，如西藍(lán)花、菠菜等，有助于延緩餐后血糖上升。避免飲用含糖飲料和果汁，可選擇淡茶或白開(kāi)水替代。

2、增加運(yùn)動(dòng)

規(guī)律運(yùn)動(dòng)能提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。可結(jié)合抗阻訓(xùn)練如啞鈴操、彈力帶練習(xí)，每周2-3次。運(yùn)動(dòng)時(shí)間宜安排在餐后1小時(shí)，避免空腹運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖。運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血糖，隨身攜帶糖果以防低血糖發(fā)生。

3、藥物治療

二甲雙胍片是2型糖尿病一線用藥，可抑制肝糖輸出。阿卡波糖片能延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖。格列美脲片可刺激胰島素分泌，適用于胰島功能尚存者。胰島素注射液用于1型糖尿病或口服藥控制不佳者。西格列汀片通過(guò)抑制DPP-4酶提高內(nèi)源性胰高血糖素樣肽-1水平。

4、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹和餐后2小時(shí)血糖，了解血糖波動(dòng)規(guī)律。使用血糖儀進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)，記錄血糖值變化。每3個(gè)月檢測(cè)糖化血紅蛋白，反映近3個(gè)月平均血糖水平。動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)可連續(xù)監(jiān)測(cè)血糖變化，發(fā)現(xiàn)隱匿性高血糖或低血糖。

5、手術(shù)治療

對(duì)于重度肥胖伴2型糖尿病患者，可考慮代謝手術(shù)如胃旁路術(shù)。袖狀胃切除術(shù)能減少胃容量，降低食欲和熱量攝入。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證，術(shù)后需長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)隨訪。手術(shù)治療后仍需保持健康生活方式，定期監(jiān)測(cè)血糖和營(yíng)養(yǎng)狀況。

血糖高患者需建立規(guī)律作息，保證充足睡眠。戒煙限酒，避免熬夜和過(guò)度疲勞。保持情緒穩(wěn)定，減輕精神壓力。定期進(jìn)行并發(fā)癥篩查如眼底檢查、尿微量白蛋白檢測(cè)。外出時(shí)隨身攜帶糖尿病識(shí)別卡和應(yīng)急糖塊。與醫(yī)生保持良好溝通，根據(jù)血糖變化及時(shí)調(diào)整治療方案。