落枕可能會導(dǎo)致肩胛骨后背疼。落枕通常是由于頸部肌肉痙攣或頸椎小關(guān)節(jié)紊亂引起的，疼痛可能放射至肩胛骨及后背區(qū)域。

落枕引起的頸部肌肉痙攣或頸椎小關(guān)節(jié)紊亂可能導(dǎo)致局部疼痛向周圍擴散。頸部肌肉如斜方肌、肩胛提肌的緊張會直接牽拉肩胛骨區(qū)域，引發(fā)后背疼痛。這種牽涉痛通常表現(xiàn)為鈍痛或酸痛，活動頸部時可能加重。部分患者還會伴隨頸部活動受限、頭痛等癥狀。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)上肢麻木、無力等神經(jīng)癥狀，需警惕頸椎間盤突出等疾病。

少數(shù)情況下，長期姿勢不良或頸椎退行性病變患者可能出現(xiàn)落枕與肩胛背痛并存的現(xiàn)象。這類患者往往存在頸椎生理曲度變直、椎間隙狹窄等基礎(chǔ)問題，輕微的落枕即可誘發(fā)廣泛性疼痛。肩周炎、胸椎小關(guān)節(jié)錯位等疾病也可能與落枕癥狀重疊，需通過影像學(xué)檢查鑒別。

出現(xiàn)落枕伴肩胛背痛時，建議48小時內(nèi)冷敷疼痛部位，每次15-20分鐘，每日3-4次；后期可改為熱敷促進血液循環(huán)。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免俯臥姿勢。日?？蛇M行頸部拉伸運動，如緩慢左右轉(zhuǎn)頭、低頭抬頭等動作，但需在無痛范圍內(nèi)活動。若疼痛影響生活或出現(xiàn)手臂麻木等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查頸椎病、肩周炎等疾病?；謴?fù)期間避免提重物及突然轉(zhuǎn)頭動作，注意頸部保暖。