毛孔堵塞可通過(guò)深層清潔、定期去角質(zhì)、使用水楊酸產(chǎn)品、冷熱交替敷臉、避免過(guò)度使用化妝品等方式疏通。毛孔堵塞可能與油脂分泌過(guò)多、角質(zhì)堆積、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為黑頭、粉刺、皮膚粗糙等癥狀。

1、深層清潔

選擇溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，如芙麗芳絲凈潤(rùn)洗面霜，每日早晚清潔面部。油性皮膚可配合潔面儀加強(qiáng)T區(qū)清潔，但敏感肌應(yīng)避免過(guò)度摩擦。清潔后使用一次性潔面巾按壓吸干水分，避免細(xì)菌滋生。

2、定期去角質(zhì)

干性皮膚每周使用1次含有乳酸的去角質(zhì)棉片，如The Ordinary乳酸去角質(zhì)棉片。油性皮膚可選擇2%水楊酸棉片，但使用后需立即涂抹保濕霜。物理去角質(zhì)產(chǎn)品需確保顆粒圓潤(rùn)，避免劃傷皮膚屏障。

3、使用水楊酸產(chǎn)品

寶拉珍選2%水楊酸精華可溶解毛孔內(nèi)油脂栓，初次使用需建立耐受，從隔天使用開(kāi)始。搭配神經(jīng)酰胺保濕產(chǎn)品可減少刺激，避免與其他酸類產(chǎn)品疊加使用。孕婦應(yīng)避免使用水楊酸類產(chǎn)品。

4、冷熱交替敷臉

先用40℃左右熱毛巾敷臉3分鐘打開(kāi)毛孔，再用冷藏后的爽膚水濕敷收縮毛孔。敏感肌可將熱敷溫度降至37℃，冷敷改用常溫蒸餾水。該方法每周不超過(guò)3次，玫瑰痤瘡患者禁用熱敷。

5、避免過(guò)度使用化妝品

選擇標(biāo)注非致痘配方的底妝產(chǎn)品，如理膚泉特安舒緩保濕妝前乳。卸妝時(shí)先用眼唇卸妝液處理防水產(chǎn)品，再使用卸妝膏充分乳化。每周至少安排1天不化妝，讓皮膚自然呼吸。

日常需注意枕頭套每周更換2-3次，避免側(cè)睡時(shí)面部接觸細(xì)菌。飲食減少高GI食物攝入，適量補(bǔ)充維生素A和鋅元素。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液，但避免使用強(qiáng)力清潔產(chǎn)品破壞皮膚酸堿平衡。若出現(xiàn)持續(xù)性紅腫痘痘，建議就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)皮膚管理。