流產(chǎn)后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素E的食物補(bǔ)子宮和卵巢，如烏雞湯、豬肝、黑芝麻等，也可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、八珍益母膠囊、戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)理。

一、食物

1、烏雞湯

烏雞湯含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，有助于促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。烏雞中的鐵元素可改善流產(chǎn)后貧血，建議燉煮時(shí)加入枸杞、紅棗增強(qiáng)補(bǔ)血效果。每周食用2-3次，避免過(guò)量攝入脂肪。

2、豬肝

豬肝是補(bǔ)鐵的理想食物，每100克含鐵量超過(guò)20毫克，能預(yù)防流產(chǎn)后缺鐵性貧血。建議用菠菜豬肝湯形式食用，維生素C可促進(jìn)鐵吸收。膽固醇偏高者應(yīng)控制攝入頻率。

3、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，具有抗氧化作用，可保護(hù)卵巢功能?？蓪⒑谥ヂ檠心コ煞奂尤肱Ｄ袒蛑嘀?，每日攝入量不超過(guò)30克。便溏者需減量食用。

4、深海魚

三文魚、鱈魚等深海魚含有的歐米伽3脂肪酸能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，每周食用200-300克為宜。清蒸或煮湯能最大限度保留營(yíng)養(yǎng)，避免油炸烹飪方式。

5、紅豆

紅豆具有利水消腫功效，含有的B族維生素和鉀元素可促進(jìn)子宮收縮恢復(fù)。建議用紅豆與薏米煮粥，適合流產(chǎn)后第一周食用。糖尿病患者需控制攝入量。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒能促進(jìn)子宮收縮排出殘留組織，適用于流產(chǎn)后惡露不盡的患者。主要成分為益母草提取物，服藥期間忌食生冷?？赡艹霈F(xiàn)輕微腹痛屬正常藥物反應(yīng)。

2、八珍益母膠囊

八珍益母膠囊含當(dāng)歸、川芎等成分，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用，適合氣血兩虛型子宮恢復(fù)不良者。感冒發(fā)熱期間應(yīng)停用，服藥后可能出現(xiàn)大便變軟現(xiàn)象。

3、戊酸雌二醇片

戊酸雌二醇片為雌激素制劑，可修復(fù)受損子宮內(nèi)膜。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑周期性使用，乳腺癌患者禁用。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝功能。

4、黃體酮膠囊

黃體酮膠囊能調(diào)節(jié)卵巢功能，適用于流產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)者。常見(jiàn)不良反應(yīng)包括頭暈、乳房脹痛，服藥期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。癲癇患者慎用。

5、坤泰膠囊

坤泰膠囊含熟地黃、山藥等成分，可改善卵巢儲(chǔ)備功能。建議飯后服用減輕胃腸刺激，陰虛火旺者需配伍清熱藥物使用。療程通常需要3個(gè)月經(jīng)周期。

流產(chǎn)后除飲食藥物調(diào)理外，需保持會(huì)陰清潔干燥，每日用溫水清洗1-2次；術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活；保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)；注意觀察陰道出血情況，若出血超過(guò)10天或出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇需立即就醫(yī)；保持情緒平穩(wěn)，可通過(guò)冥想、聽音樂(lè)等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。建議流產(chǎn)后1個(gè)月復(fù)查超聲評(píng)估子宮恢復(fù)情況，根據(jù)醫(yī)生建議逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)。