肩周炎可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉治療、關(guān)節(jié)松解術(shù)等方式治療。肩周炎通常與肩部勞損、外傷、糖尿病、甲狀腺疾病、長期制動(dòng)等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

熱敷理療適用于早期肩周炎患者，通過促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解疼痛和僵硬?？墒褂?0-45℃熱毛巾每日敷患處15-20分鐘，或采用紅外線照射等物理治療。熱敷后配合輕度肩部活動(dòng)效果更佳，但需避免燙傷皮膚。

2、藥物治療

藥物治療主要針對炎癥和疼痛控制。常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可緩解疼痛，嚴(yán)重者可短期使用醋酸潑尼松龍片。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于減輕肌肉痙攣。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期服用。

3、功能鍛煉

功能鍛煉是恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度的關(guān)鍵措施。推薦鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)、毛巾拉伸等漸進(jìn)式訓(xùn)練，每日2-3次，每次10-15分鐘。鍛煉時(shí)應(yīng)以輕微疼痛為限，避免暴力牽拉。堅(jiān)持3-6個(gè)月可顯著改善關(guān)節(jié)功能。

4、封閉治療

封閉治療適用于頑固性疼痛患者。在超聲引導(dǎo)下將利多卡因注射液與復(fù)方倍他米松注射液注入關(guān)節(jié)腔或痛點(diǎn)，能快速消炎止痛。該方法每3-4周進(jìn)行一次，全年不超過3次，需注意無菌操作避免感染。

5、關(guān)節(jié)松解術(shù)

關(guān)節(jié)松解術(shù)用于保守治療無效的嚴(yán)重病例。通過關(guān)節(jié)鏡下松解粘連的關(guān)節(jié)囊，術(shù)后需立即開始康復(fù)訓(xùn)練防止再粘連。該手術(shù)創(chuàng)傷小恢復(fù)快，但存在神經(jīng)損傷、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評估手術(shù)指征。

肩周炎患者日常應(yīng)保持適度肩部活動(dòng)，避免提重物和受涼。睡眠時(shí)可在患肩下墊軟枕減輕壓力。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、魚肉等。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)手臂麻木，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。康復(fù)期間建議記錄關(guān)節(jié)活動(dòng)度變化，定期隨訪評估療效。