吃完飯打嗝通常由膈肌痙攣引起，可能與進(jìn)食過快、胃食管反流、胃炎、膈神經(jīng)受刺激或精神因素有關(guān)。

1、進(jìn)食過快

吞咽過多空氣會(huì)導(dǎo)致胃部膨脹，刺激膈肌收縮引發(fā)打嗝。建議細(xì)嚼慢咽，避免邊吃飯邊說話。餐后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2、胃食管反流

胃酸反流可能刺激食管下段神經(jīng)，通常伴隨燒心感?？赡芘c賁門松弛、食管裂孔疝有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。

3、慢性胃炎

胃黏膜炎癥會(huì)增強(qiáng)胃部敏感度，常見餐后腹脹伴打嗝。幽門螺桿菌感染是主要病因，需完善碳13呼氣試驗(yàn)。治療常用膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等。

4、膈神經(jīng)刺激

胃部擴(kuò)張可能壓迫穿過膈肌的神經(jīng)，常見于暴飲暴食后。胸腹腔腫瘤等疾病也可能導(dǎo)致，需通過CT檢查排除。

5、焦慮情緒

精神緊張時(shí)自主神經(jīng)紊亂可能引發(fā)呃逆，常伴有呼吸急促?？赏ㄟ^腹式呼吸訓(xùn)練緩解，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律飲食，避免碳酸飲料及辛辣食物刺激。餐后1小時(shí)內(nèi)不要立即平臥，打嗝持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨嘔吐、胸痛時(shí)需及時(shí)消化內(nèi)科就診?？蓢L試含服冰糖或按壓內(nèi)關(guān)穴等物理方法緩解癥狀，但反復(fù)發(fā)作需完善胃鏡等檢查明確病因。