腳長腳氣爛了可通過保持足部清潔干燥、外用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免共用個人物品、及時就醫(yī)等方式治療。腳氣通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、皮膚破損、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗患處，重點清潔趾縫等易積垢部位，清洗后徹底擦干?？蛇x用含抗菌成分的足部清潔產(chǎn)品，避免使用刺激性強的洗劑。清洗后可使用醫(yī)用棉簽蘸取碘伏溶液對潰爛部位進行消毒，防止繼發(fā)細(xì)菌感染。保持干燥有助于抑制真菌繁殖，建議每日更換純棉吸汗襪子。

2、外用抗真菌藥物

潰爛處可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、酮康唑乳膏等抗真菌藥物。用藥前需清潔并擦干患處，潰爛嚴(yán)重時可先用硼酸溶液濕敷。避免自行使用含激素的藥膏，可能加重真菌感染。若合并細(xì)菌感染，醫(yī)生可能開具莫匹羅星軟膏等抗生素外用制劑。

3、穿透氣鞋襪

選擇網(wǎng)面運動鞋或真皮皮鞋等透氣鞋款，避免連續(xù)穿同一雙鞋超過兩天。襪子宜選吸濕排汗的純棉或抗菌纖維材質(zhì)，出汗后及時更換。夏季可多穿露趾涼鞋，保持足部通風(fēng)。鞋內(nèi)可撒布抗真菌散劑如硝酸咪康唑散，穿鞋前確保足部完全干燥。

4、避免共用個人物品

不與他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等物品，防止交叉感染。家庭成員若有腳氣需同步治療，定期用沸水燙洗襪子或用消毒液浸泡鞋襪。公共浴室、泳池等場所需穿防水拖鞋，避免赤腳接觸潮濕地面。修剪指甲的器具使用前后需用酒精消毒。

5、及時就醫(yī)

若潰爛面積較大、滲液增多或出現(xiàn)紅腫熱痛等感染征象，需盡早就診皮膚科。醫(yī)生可能根據(jù)情況開具口服抗真菌藥物如伊曲康唑膠囊、特比萘芬片，或進行創(chuàng)面清創(chuàng)處理。糖尿病患者出現(xiàn)足部潰爛時須立即就醫(yī)，可能需聯(lián)合內(nèi)分泌科治療。

日常應(yīng)避免抓撓患處以防擴散，沐浴后徹底擦干趾縫。飲食可適當(dāng)增加富含B族維生素的粗糧、瘦肉等食物，幫助皮膚修復(fù)。治療期間暫停足部去角質(zhì)護理，減少運動時足部摩擦。癥狀消失后仍需持續(xù)用藥一段時間以防復(fù)發(fā)，建議每季度更換一批襪子與家居拖鞋。出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作或指甲變厚變色時，需排查是否合并甲真菌病。