膝蓋疼痛可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋疼痛可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等因素有關(guān)。

1、休息制動(dòng)

急性期需減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免爬樓梯或深蹲。使用護(hù)膝或支具幫助穩(wěn)定關(guān)節(jié)，臥床時(shí)抬高患肢有助于減輕腫脹。若因運(yùn)動(dòng)損傷引起疼痛，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并進(jìn)行冰敷處理。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波能緩解軟組織粘連。熱敷適用于慢性勞損性疼痛，每日2次，每次15分鐘。水中運(yùn)動(dòng)療法對(duì)骨關(guān)節(jié)炎患者尤為適宜，可減輕關(guān)節(jié)壓力。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解炎癥性疼痛，氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。急性痛風(fēng)發(fā)作時(shí)可使用秋水仙堿片，嚴(yán)重疼痛可短期服用鹽酸曲馬多片。外用雙氯芬酸鈉凝膠可直接作用于疼痛部位。

4、關(guān)節(jié)腔注射

對(duì)于頑固性疼痛，玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤滑功能，糖皮質(zhì)激素注射可快速控制滑膜炎。注射治療需嚴(yán)格無菌操作，每年不宜超過3次，糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于半月板修整或游離體取出，人工關(guān)節(jié)置換術(shù)針對(duì)終末期骨關(guān)節(jié)炎。微創(chuàng)截骨術(shù)可矯正力線異常，軟骨移植術(shù)適合局限性軟骨缺損。術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免長時(shí)間保持跪姿或盤腿坐。游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)股四頭肌力量。飲食上可增加深海魚類、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，骨關(guān)節(jié)炎患者可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D。若疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到骨科或風(fēng)濕免疫科就診。