喝酒嘔吐可通過(guò)停止飲酒、補(bǔ)充水分、進(jìn)食易消化食物、適當(dāng)休息、服用藥物等方式緩解。喝酒嘔吐通常由酒精刺激胃腸黏膜、胃酸分泌過(guò)多、胃腸功能紊亂、酒精中毒、慢性胃病等原因引起。

1、停止飲酒

立即停止飲酒是緩解嘔吐最直接的方法。酒精會(huì)持續(xù)刺激胃黏膜導(dǎo)致嘔吐加重，停止攝入酒精可減少對(duì)胃腸道的刺激。建議將剩余酒水移開(kāi)視線(xiàn)范圍，避免條件反射性繼續(xù)飲酒。

2、補(bǔ)充水分

嘔吐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)丟失，可少量多次飲用溫開(kāi)水或淡鹽水。每次飲用50-100毫升，間隔10-15分鐘，避免一次性大量飲水引發(fā)再次嘔吐。癥狀嚴(yán)重時(shí)可選擇口服補(bǔ)液鹽散。

3、進(jìn)食易消化食物

待嘔吐緩解后，可進(jìn)食米湯、藕粉、饅頭等低脂易消化食物。這些食物能中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，避免空腹導(dǎo)致胃酸進(jìn)一步刺激。忌食辛辣、油膩及酸性食物，防止加重胃腸負(fù)擔(dān)。

4、適當(dāng)休息

采取側(cè)臥位休息能防止嘔吐物誤吸，頭部可稍墊高。保持環(huán)境安靜，避免光線(xiàn)和噪音刺激。若出現(xiàn)嗜睡、意識(shí)模糊等酒精中毒表現(xiàn)，需有人陪同觀察。

5、服用藥物

嘔吐嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鹽酸甲氧氯普胺片等促胃腸動(dòng)力藥，或鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護(hù)劑。若伴隨劇烈腹痛、嘔血或意識(shí)障礙，提示可能存在急性胃黏膜病變或酒精中毒，需立即就醫(yī)。

酒后應(yīng)注意24小時(shí)內(nèi)避免駕駛或高空作業(yè)。長(zhǎng)期飲酒者建議逐步減量，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)戒酒幫助。日常飲食可增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，幫助修復(fù)酒精損傷的神經(jīng)系統(tǒng)。嘔吐后2-3天內(nèi)保持飲食清淡，避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。若反復(fù)出現(xiàn)酒后嘔吐，需進(jìn)行胃鏡檢查排除消化道器質(zhì)性疾病。