爛嘴角通常與維生素B2缺乏有關(guān)，也可能與維生素B3、維生素B6、維生素B12或維生素C缺乏相關(guān)。爛嘴角在醫(yī)學(xué)上稱為口角炎，主要表現(xiàn)為口角潮紅、皸裂、糜爛等癥狀。

1、維生素B2

維生素B2缺乏是導(dǎo)致爛嘴角的常見原因。維生素B2參與體內(nèi)氧化還原反應(yīng)，缺乏時(shí)會(huì)影響皮膚黏膜的修復(fù)功能?；颊呖赡艹霈F(xiàn)口角炎、舌炎、唇炎等癥狀。可通過食用動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶等食物補(bǔ)充，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素B2片。

2、維生素B3

維生素B3缺乏可能導(dǎo)致糙皮病，伴隨口角炎癥狀。維生素B3參與能量代謝，缺乏時(shí)會(huì)影響皮膚健康?；颊呖赡艹霈F(xiàn)皮炎、腹瀉、癡呆等癥狀?？赏ㄟ^食用瘦肉、魚類、花生等食物補(bǔ)充，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用煙酰胺片。

3、維生素B6

維生素B6缺乏可能引起脂溢性皮炎，包括口角部位。維生素B6參與氨基酸代謝，缺乏時(shí)會(huì)影響皮膚屏障功能?；颊呖赡艹霈F(xiàn)口角炎、舌炎、貧血等癥狀?？赏ㄟ^食用香蕉、土豆、雞肉等食物補(bǔ)充，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素B6片。

4、維生素B12

維生素B12缺乏可能導(dǎo)致貧血性口角炎。維生素B12參與紅細(xì)胞生成，缺乏時(shí)會(huì)影響?zhàn)つば迯?fù)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)口角炎、舌炎、手腳麻木等癥狀。可通過食用動(dòng)物肝臟、魚類、蛋類等食物補(bǔ)充，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用維生素B12片。

5、維生素C

維生素C缺乏可能加重口角炎癥狀。維生素C參與膠原蛋白合成，缺乏時(shí)會(huì)影響傷口愈合?；颊呖赡艹霈F(xiàn)牙齦出血、傷口愈合緩慢等癥狀?？赏ㄟ^食用柑橘類水果、獼猴桃、青椒等食物補(bǔ)充，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素C片。

預(yù)防爛嘴角需注意均衡飲食，保證各類維生素?cái)z入。建議多食用富含B族維生素和維生素C的食物，如全谷物、瘦肉、新鮮蔬菜水果等。避免舔舐口角，保持口周清潔干燥。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除其他潛在疾病可能。同時(shí)注意規(guī)律作息，避免熬夜，減少壓力，有助于改善癥狀。