小懷香一般是指茴香，常見用法主要有入藥、調味、泡茶、外用、制作香料等。

1、入藥

茴香可作為中藥材使用，其果實茴香籽具有溫腎散寒、理氣止痛的功效，常用于治療寒疝腹痛、睪丸偏墜、脘腹脹痛等癥。可遵醫(yī)囑使用茴香配伍其他藥材煎服，或制成茴香散等中成藥。脾胃虛寒者慎用，陰虛火旺者禁用。

2、調味

茴香籽是常用的烹飪香料，具有特殊香氣，能去除肉類腥膻味。在燉肉、鹵制食品、腌制菜品時加入適量茴香籽可增香提味。北方地區(qū)常將茴香嫩莖葉作為蔬菜，用于制作茴香餡餃子、包子等面食。

3、泡茶

取干燥茴香籽3-5克用沸水沖泡，制成茴香茶飲用，有助于緩解胃腸脹氣、促進消化。可搭配陳皮、山楂等一同沖泡。每日飲用不宜超過2杯，孕婦及胃潰瘍患者慎飲。

4、外用

將茴香籽搗碎后裝入布袋熱敷腹部，可緩解寒性腹痛。茴香油稀釋后涂抹關節(jié)處能減輕風濕疼痛。皮膚破損處禁用，過敏體質者使用前需做皮試。

5、制作香料

茴香籽可加工成茴香精油，用于制作香水、香皂等日化產品。工業(yè)上也用作食品香精原料，如配制五香粉、咖喱粉等復合調味料。

使用茴香時需注意控制用量，過量可能引起惡心、頭痛等不適。藥用需嚴格遵循醫(yī)囑，避免與瀉下類藥物同用。日常食用建議選擇新鮮茴香莖葉，儲存時置于陰涼干燥處。出現(xiàn)過敏反應應立即停用并就醫(yī)。