手臂脹痛可能由肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、關(guān)節(jié)炎、頸椎病等原因引起，可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部注射、手術(shù)等方式緩解。手臂脹痛通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動(dòng)受限、麻木刺痛等癥狀，需結(jié)合具體病因針對(duì)性處理。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間提重物或重復(fù)性動(dòng)作可能導(dǎo)致肱二頭肌、三角肌等肌群過度疲勞。這種情況通常伴隨肌肉僵硬和壓痛感，熱敷和按摩有助于緩解癥狀。急性期可采用彈性繃帶加壓包扎，配合外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑減輕炎癥反應(yīng)。

2、神經(jīng)壓迫

尺神經(jīng)或橈神經(jīng)在肘關(guān)節(jié)、腕管等部位受壓時(shí)，可能引發(fā)沿神經(jīng)走向的放射性脹痛。常見于長(zhǎng)期使用鍵盤或手機(jī)導(dǎo)致的腕管綜合征，夜間癥狀可能加重。甲鈷胺片和維生素B1片可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需考慮腕橫韌帶松解術(shù)。

3、血液循環(huán)障礙

靜脈回流受阻或動(dòng)脈供血不足均可導(dǎo)致手臂脹痛，表現(xiàn)為皮膚溫度改變和顏色異常。深靜脈血栓形成時(shí)需使用利伐沙班片抗凝，動(dòng)脈硬化患者可服用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。抬高患肢和穿戴壓力襪有助于改善癥狀。

4、關(guān)節(jié)炎

肩關(guān)節(jié)或肘關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會(huì)引起關(guān)節(jié)周圍持續(xù)性脹痛，晨僵現(xiàn)象明顯。塞來(lái)昔布膠囊能緩解關(guān)節(jié)炎癥，硫酸氨基葡萄糖膠囊可保護(hù)軟骨。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤(rùn)滑功能，晚期病例可能需要關(guān)節(jié)置換。

5、頸椎病

頸神經(jīng)根受壓時(shí)疼痛可放射至手臂，常伴有頸部僵硬和手指麻木。頸椎牽引和超短波治療能減輕神經(jīng)壓迫，嚴(yán)重者可考慮前路椎間盤切除融合術(shù)。日常需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，使用頸托提供支撐。

出現(xiàn)手臂脹痛時(shí)應(yīng)避免劇烈活動(dòng)患肢，睡眠時(shí)用枕頭墊高手臂促進(jìn)靜脈回流。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素促進(jìn)組織修復(fù)，如雞蛋、魚肉和西藍(lán)花。若脹痛持續(xù)超過3天或伴隨皮膚發(fā)紺、感覺異常等警示癥狀，須及時(shí)至骨科或神經(jīng)內(nèi)科就診。糖尿病患者需特別注意監(jiān)測(cè)血糖，防止周圍神經(jīng)病變加重癥狀。