皮膚無(wú)緣無(wú)故的癢可通過(guò)保濕護(hù)理、避免刺激、抗組胺藥物、局部外用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。皮膚瘙癢通常由皮膚干燥、接觸性過(guò)敏、蕁麻疹、濕疹、糖尿病等因素引起。

1、保濕護(hù)理

皮膚干燥是瘙癢的常見(jiàn)原因，建議使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，如尿素維E乳膏、凡士林修護(hù)晶凍等。每日洗澡后趁皮膚濕潤(rùn)時(shí)涂抹，水溫不宜超過(guò)40攝氏度，避免使用堿性肥皂。冬季可增加加濕器維持環(huán)境濕度。

2、避免刺激

接觸化纖衣物、寵物毛發(fā)、塵螨等可能誘發(fā)瘙癢，應(yīng)選擇純棉透氣面料，定期清洗床品并使用防螨套。避免接觸洗滌劑、香水等化學(xué)刺激物。瘙癢時(shí)勿用力抓撓，可輕拍或冷敷緩解。

3、抗組胺藥物

蕁麻疹或過(guò)敏引起的瘙癢可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等二代抗組胺藥。這類(lèi)藥物能阻斷組胺受體，減輕瘙癢和紅腫，嗜睡副作用較輕，適合日間使用。

4、局部外用藥物

局限性瘙癢可短期使用丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等弱效激素藥膏，每日1-2次薄涂。合并真菌感染時(shí)需聯(lián)用酮康唑乳膏。皮膚破損處禁用激素，建議改用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)瘙癢超過(guò)2周或伴隨皮疹、黃疸、消瘦時(shí)，需排查糖尿病、甲狀腺疾病、肝膽異常等系統(tǒng)性疾病。醫(yī)生可能建議檢測(cè)血糖、肝功能、甲狀腺功能等指標(biāo)，必要時(shí)進(jìn)行皮膚活檢明確診斷。

日常需穿著寬松衣物，飲食避免辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息。洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品，室內(nèi)濕度維持在40%-60%。若瘙癢夜間加重影響睡眠，可將抗組胺藥物調(diào)整至睡前服用。出現(xiàn)抓痕滲液、皮膚增厚或發(fā)熱等感染征象時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)避免繼發(fā)損害。