腳骨折后一般不建議立即用熱水泡腳。骨折初期局部存在炎癥反應，熱水可能加重腫脹和疼痛；骨折恢復后期若無明顯腫脹，可在醫(yī)生指導下適度溫水泡腳。

骨折后24-48小時內(nèi)屬于急性期，此時血管破裂出血，軟組織水腫明顯。熱水會加速局部血液循環(huán)，導致血管擴張、滲出增加，可能加重腫脹和淤血。高溫還可能刺激神經(jīng)末梢，加劇疼痛感。此階段應遵循RICE原則休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，使用冰袋冷敷10-15分鐘/次，間隔1-2小時重復。

骨折中后期約2周后若經(jīng)X光確認愈合良好，且無紅腫熱痛等炎癥表現(xiàn)，可咨詢醫(yī)生后使用38-40℃溫水短時間浸泡。溫水能促進末梢血液循環(huán)，幫助消除殘余腫脹，但需避免長時間浸泡導致皮膚皺褶感染。糖尿病患者或感覺障礙者須嚴格控制水溫，防止燙傷。

骨折恢復期間應保持均衡飲食，適量補充鈣質(zhì)如牛奶、豆腐和維生素D如深海魚、蛋黃，避免吸煙飲酒影響骨骼愈合。遵醫(yī)囑進行康復訓練，初期以被動活動為主，逐漸過渡到主動運動。選擇寬松透氣的鞋襪，定期復查X光觀察骨痂生長情況。若泡腳后出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、疼痛加劇或異常發(fā)熱，需立即停止并就醫(yī)檢查。