頸椎痛可能由肌肉勞損、頸椎退行性變、外傷、頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等原因引起，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、活動受限、上肢麻木等癥狀。

1、肌肉勞損

長期低頭工作或不良姿勢會導致頸部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)無菌性炎癥。常見于伏案工作者或手機使用者，疼痛多集中在頸后部，熱敷和頸部拉伸可緩解癥狀。

2、頸椎退行性變

隨著年齡增長，頸椎椎體邊緣易形成骨贅，椎間盤水分流失導致椎間隙變窄。這類疼痛晨起加重，活動后減輕，X線可見骨質(zhì)增生，需避免頸部過度負重。

3、外傷因素

急剎車造成的揮鞭樣損傷或運動撞擊可能導致頸椎韌帶撕裂。疼痛突發(fā)且劇烈，常伴活動障礙，急性期需頸托固定，恢復期配合物理治療。

4、頸椎間盤突出

髓核突破纖維環(huán)壓迫神經(jīng)根時，會產(chǎn)生放射性臂痛。磁共振可明確突出位置，輕癥可用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物保守治療。

5、頸椎不穩(wěn)

先天性椎體發(fā)育異?；蛲鈧箜g帶松弛會導致椎體異?；瑒?。動態(tài)X線檢查可見椎體位移超過3毫米，嚴重時需行頸椎前路融合術。

日常應保持正確坐姿，使用符合人體工學的辦公設備，每隔1小時做頸部米字操放松。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)臥時頸椎側(cè)彎。急性疼痛期可用熱水袋熱敷15分鐘，配合緩慢的頸部屈伸旋轉(zhuǎn)運動。若出現(xiàn)持續(xù)麻木或行走不穩(wěn)，須立即就醫(yī)排除脊髓壓迫。