雀斑可通過防曬護理、化學(xué)剝脫、激光治療、冷凍治療、藥物治療等方式改善。雀斑是皮膚暴露部位出現(xiàn)的褐色點狀色素沉著，多與遺傳和紫外線照射有關(guān)。

1、防曬護理

嚴格防曬是預(yù)防和減輕雀斑的基礎(chǔ)措施。建議使用SPF30以上廣譜防曬霜，外出時配合遮陽帽等物理遮擋。紫外線會刺激黑色素細胞活性，導(dǎo)致原有雀斑加深或新發(fā)。日常需避免上午10點至下午3點強光時段外出，陰雨天也需堅持防曬。

2、化學(xué)剝脫

果酸或水楊酸換膚可促進表皮更新。20%-35%濃度的果酸能溶解角質(zhì)細胞間連接，使含有過多黑色素的角質(zhì)層脫落。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，每2-4周進行一次，可能出現(xiàn)暫時性紅斑、脫屑等反應(yīng)。術(shù)后需加強保濕修復(fù)。

3、激光治療

調(diào)Q激光可選擇性破壞黑色素顆粒。波長532nm或755nm的激光能被黑色素吸收，通過光熱作用分解色素。治療時會有輕微刺痛感，術(shù)后可能出現(xiàn)結(jié)痂，7-10天脫落。需2-4次治療，間隔1-2個月，治療后需嚴格避光。

4、冷凍治療

液氮冷凍適用于孤立性雀斑。零下196℃的低溫使黑色素細胞變性壞死，治療后局部會形成水皰，1-2周后結(jié)痂脫落?？赡苓z留暫時性色素減退，膚色較深者慎用。操作不當(dāng)易導(dǎo)致瘢痕，需由經(jīng)驗豐富的醫(yī)師實施。

5、藥物治療

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性。2%-4%濃度的氫醌能阻斷黑色素合成，需連續(xù)使用8-12周見效。維A酸乳膏可促進黑色素代謝，與氫醌聯(lián)用效果更佳。氨甲環(huán)酸片通過抑制纖溶酶原活化減少色素沉著，需遵醫(yī)囑口服。

雀斑患者日常需終身做好防曬，治療后3-6個月是復(fù)發(fā)高峰期。多食用富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，有助于抗氧化。避免使用含汞等重金屬的祛斑產(chǎn)品，治療期間停用去角質(zhì)類護膚品。若出現(xiàn)治療部位感染或色素異常，應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整方案。