三歲寶寶吐了好幾次可通過少量多次喂水、調(diào)整飲食、腹部按摩、口服補液鹽溶液、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。嘔吐通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、食物過敏、腸梗阻等原因引起。

1、少量多次喂水

嘔吐后需及時補充水分防止脫水，每次喂5-10毫升溫水，間隔10-15分鐘重復進行。避免一次性大量飲水刺激胃部再次嘔吐。水溫保持與體溫接近，可加入少量葡萄糖粉幫助吸收。家長需觀察寶寶排尿量及精神狀態(tài)，若4-6小時無排尿需就醫(yī)。

2、調(diào)整飲食

嘔吐緩解后4-6小時可嘗試喂食米湯、蘋果泥等低脂低纖維食物，避免奶制品及高糖食物。遵循由稀到稠原則，首日每2小時喂30-50毫升流質(zhì)，次日逐漸增加米粥、爛面條等半流質(zhì)。家長需記錄飲食種類與嘔吐時間關聯(lián)，排查過敏原。

3、腹部按摩

沿臍周順時針輕柔按摩5分鐘有助于緩解胃腸痙攣，使用嬰兒潤膚油減少摩擦，力度以手指按壓腹部下陷1厘米為宜。按摩前確保寶寶排尿排便，避開進食后1小時內(nèi)進行。若按摩時出現(xiàn)哭鬧加劇或腹部膨隆需立即停止。

4、口服補液鹽溶液

頻繁嘔吐易導致電解質(zhì)紊亂，可選用口服補液鹽散Ⅲ，每袋沖調(diào)250毫升溫水，按每次嘔吐后50-100毫升分量補充。注意不可用運動飲料替代，避免含糖過高加重腹瀉。家長需嚴格按說明書比例配制，24小時內(nèi)未用完需丟棄。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

細菌性胃腸炎可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆粒、蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。頭孢克肟顆粒適用于敏感菌引起的感染，蒙脫石散可吸附腸道毒素，益生菌能恢復菌群平衡。家長不可自行用藥，需通過便常規(guī)等檢查明確病因后使用。

保持寶寶臥床休息時頭部抬高15度，使用毛巾墊高肩部防止誤吸。嘔吐后及時清潔口腔，更換被污染的衣物。觀察嘔吐物是否含血絲或膽汁，記錄嘔吐頻率與誘因。室內(nèi)保持通風但避免直接吹風，室溫維持在24-26攝氏度。若嘔吐伴隨持續(xù)高熱、意識模糊、腹痛拒按等癥狀，或8小時內(nèi)嘔吐超過5次需急診處理。恢復期飲食避免生冷油膩，可適量補充鋅制劑促進腸黏膜修復。