青少年預(yù)防宮頸濕疣需采取綜合措施，主要包括避免高危性行為、接種HPV疫苗、保持會(huì)陰衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、定期婦科檢查等。宮頸濕疣由人乳頭瘤病毒感染引起，具有傳染性，需早防早治。

1、避免高危性行為

HPV主要通過(guò)性接觸傳播，青少年應(yīng)樹(shù)立安全性行為意識(shí)。正確使用避孕套可降低感染概率，但無(wú)法完全阻斷病毒傳播。避免多個(gè)性伴侶或與感染狀況不明者發(fā)生關(guān)系，初次性行為不宜過(guò)早。若發(fā)現(xiàn)伴侶有生殖器疣體，須立即停止接觸并就醫(yī)。

2、接種HPV疫苗

國(guó)內(nèi)現(xiàn)有二價(jià)、四價(jià)和九價(jià)HPV疫苗，可預(yù)防高危型HPV感染。世界衛(wèi)生組織建議11-12歲為最佳接種年齡，未發(fā)生性行為前接種效果更佳。疫苗需按程序完成3劑次注射，即使已感染某種HPV亞型，接種仍能預(yù)防其他亞型感染。家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)帶適齡青少年至社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心預(yù)約。

3、保持會(huì)陰衛(wèi)生

每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。內(nèi)褲選擇純棉材質(zhì)并每日更換，清洗后陽(yáng)光下暴曬消毒。公共浴池、泳池等場(chǎng)所不直接接觸座椅，如廁前后徹底洗手。經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免局部潮濕環(huán)境滋生病毒。

4、增強(qiáng)免疫力

規(guī)律作息保證7-9小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，補(bǔ)充維生素C和鋅元素。西藍(lán)花、獼猴桃等富含抗氧化物質(zhì)，有助于維持免疫系統(tǒng)功能。長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)降低機(jī)體清除HPV能力，可通過(guò)正念訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒。

5、定期婦科檢查

有性行為者每年需做宮頸TCT和HPV聯(lián)合篩查，無(wú)性生活者可通過(guò)外陰視診觀察異常贅生物。若發(fā)現(xiàn)會(huì)陰部出現(xiàn)菜花樣、雞冠狀丘疹，或伴有瘙癢、分泌物增多等癥狀，應(yīng)立即至皮膚性病科就診。早期發(fā)現(xiàn)的低危型病變可通過(guò)冷凍、激光等方式清除。

家長(zhǎng)需關(guān)注青少年生理健康教育，通過(guò)科普書(shū)籍或正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)宣教材料幫助其建立正確認(rèn)知。學(xué)校應(yīng)開(kāi)展科學(xué)性教育課程，消除對(duì)性傳播疾病的污名化。日常生活中注意毛巾、浴具專人專用，避免間接接觸感染。已確診患者應(yīng)配合醫(yī)生使用重組人干擾素α2b凝膠等藥物，同時(shí)告知性伴侶共同篩查治療，防止反復(fù)交叉感染。