夏天老是流鼻血可通過保持鼻腔濕潤、避免外力刺激、冷敷止血、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。該癥狀通常由空氣干燥、鼻腔損傷、炎癥、高血壓、血液疾病等原因引起。

1、保持鼻腔濕潤

夏季空氣干燥易導致鼻黏膜干裂出血，可使用生理鹽水噴霧或凡士林涂抹鼻腔。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，避免長時間待在空調(diào)房。多喝水有助于維持黏膜濕潤，減少毛細血管脆性。

2、避免外力刺激

頻繁挖鼻、用力擤鼻涕會損傷鼻中隔前下部的利特爾區(qū)血管網(wǎng)。兒童需家長監(jiān)督糾正不良習慣，成人應修剪指甲。劇烈運動時注意保護面部，防止外傷性鼻出血。

3、冷敷止血

發(fā)生鼻出血時坐位前傾，用手指捏緊鼻翼5-10分鐘，同時用冰袋敷前額和鼻根部。禁止仰頭防止血液倒流嗆咳，若20分鐘未止血需就醫(yī)。反復出血者可遵醫(yī)囑使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑收縮血管。

4、藥物治療

過敏性鼻炎引起的出血可用糠酸莫米松鼻噴霧劑控制炎癥，維生素C片增強血管韌性。凝血功能異常者需服用氨甲環(huán)酸片，高血壓患者應規(guī)律使用硝苯地平控釋片。所有藥物均須醫(yī)生指導使用。

5、就醫(yī)檢查

每周出血超過3次或單次出血量較大時，需進行血常規(guī)、凝血四項、鼻內(nèi)鏡等檢查。青少年需排查鼻咽纖維血管瘤，中老年人警惕鼻咽癌可能。嚴重貧血或血小板減少者需血液科?？浦委?。

夏季預防鼻出血需保持清淡飲食，避免辛辣刺激食物，適量補充維生素K含量高的菠菜、西蘭花等蔬菜。外出時可佩戴口罩減少干燥空氣刺激，運動時選擇清晨或傍晚避免高溫環(huán)境。若伴隨頭暈、心悸等貧血癥狀，應及時復查血常規(guī)。鼻腔結(jié)痂時勿強行撕扯，可用棉簽蘸取橄欖油軟化后清理。