成年男性陰莖在疲軟狀態(tài)下長(zhǎng)度約5-10厘米，勃起狀態(tài)下長(zhǎng)度約10-16厘米，周徑約8-14厘米，具體尺寸存在個(gè)體差異。

疲軟狀態(tài)下的陰莖長(zhǎng)度受環(huán)境溫度、測(cè)量方式等因素影響，通常以牽伸長(zhǎng)度作為參考標(biāo)準(zhǔn)。亞洲地區(qū)男性疲軟時(shí)平均長(zhǎng)度約6-10厘米，勃起時(shí)平均長(zhǎng)度約11-15厘米。陰莖發(fā)育主要受青春期睪酮水平調(diào)控，完全發(fā)育成熟后基本保持穩(wěn)定尺寸。臨床評(píng)估時(shí)更關(guān)注勃起功能而非靜態(tài)尺寸，多數(shù)男性通過(guò)正確測(cè)量方法得出的數(shù)值均在正常區(qū)間內(nèi)。部分男性因肥胖導(dǎo)致恥骨前脂肪墊增厚，會(huì)使外觀測(cè)量值小于實(shí)際長(zhǎng)度。

建議避免過(guò)度關(guān)注尺寸數(shù)據(jù)，保持健康生活方式有助于維持正常功能。適度運(yùn)動(dòng)可改善盆腔血液循環(huán)，保證充足睡眠能維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，均衡膳食可為機(jī)體提供必要營(yíng)養(yǎng)素。穿著寬松透氣內(nèi)褲減少局部壓迫，定期體檢排除內(nèi)分泌疾病。若伴隨勃起障礙或發(fā)育異常，可咨詢泌尿外科或男科醫(yī)師進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，通過(guò)激素檢測(cè)、超聲檢查明確情況，切勿自行使用器械或藥物干預(yù)。