7月8號來的月經，排卵期通常在7月22號左右。排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右，月經周期規(guī)律的女性可以按照這個時間推算。

月經周期規(guī)律的女性，排卵期通常在下次月經來潮前的14天左右。如果月經周期為28天，排卵期大約在月經周期的第14天。7月8號來的月經，月經周期為28天的情況下，排卵期在7月22號左右。月經周期不規(guī)律的女性，排卵期可能提前或推遲，可以通過基礎體溫測量、排卵試紙檢測等方法輔助判斷排卵期。排卵期可能出現陰道分泌物增多、體溫輕微升高等癥狀，這些癥狀有助于判斷排卵期。

月經周期不規(guī)律的女性，排卵期可能提前或推遲。月經周期短于28天的女性，排卵期可能提前。月經周期長于28天的女性，排卵期可能推遲。排卵期受情緒、壓力、環(huán)境等因素影響，可能出現波動。備孕女性可以通過監(jiān)測排卵期提高受孕概率，避孕女性則需要避開排卵期進行性生活。

建議女性記錄月經周期，了解自身排卵規(guī)律。備孕女性可以在排卵期增加性生活頻率，提高受孕概率。避孕女性需要采取可靠的避孕措施，避免意外懷孕。如果月經周期不規(guī)律或出現異常癥狀，建議及時就醫(yī)檢查。