女性尿路感染可通過增加飲水量、保持會陰清潔、避免憋尿、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、遵醫(yī)囑用藥等方式護(hù)理。尿路感染通常由細(xì)菌感染、免疫力下降、衛(wèi)生習(xí)慣不良、性生活頻繁、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、增加飲水量

每日飲用2000-3000毫升水有助于稀釋尿液并促進(jìn)細(xì)菌排出。建議選擇溫開水或淡鹽水，避免含糖飲料刺激尿道。排尿時注意觀察尿液顏色，若持續(xù)渾濁或帶血需及時就醫(yī)。可配合使用三金片、熱淋清顆粒等中成藥輔助治療。

2、保持會陰清潔

每日用溫水從前向后清洗會陰部1-2次，避免使用堿性洗劑破壞菌群平衡。如廁后擦拭方向應(yīng)遵循由前向后原則。感染期間可遵醫(yī)囑使用高錳酸鉀外用片配制溶液坐浴，或外用復(fù)方黃柏液涂劑緩解不適。

3、避免憋尿

排尿間隔建議控制在2-3小時，及時排空膀胱可減少細(xì)菌滯留。夜間起夜困難者可適當(dāng)抬高床頭。伴有膀胱過度活動癥狀時，可遵醫(yī)囑使用琥珀酸索利那新片或鹽酸奧昔布寧緩釋片調(diào)節(jié)膀胱功能。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔓越莓、藍(lán)莓等富含原花青素的水果攝入，限制辛辣刺激食物。適量補(bǔ)充酸奶等含益生菌食品維持菌群平衡。合并發(fā)熱時可選擇冬瓜、薏仁等利尿食材，配合使用銀花泌炎靈片等清熱解毒類藥物。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性感染需按療程服用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。反復(fù)發(fā)作者可進(jìn)行尿培養(yǎng)后選擇敏感藥物，必要時使用磷霉素氨丁三醇散調(diào)節(jié)尿路環(huán)境。用藥期間禁止飲酒并注意觀察過敏反應(yīng)。

日常應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，避免久坐潮濕環(huán)境。性生活前后注意清潔，必要時使用避孕套減少交叉感染。建議記錄排尿日記監(jiān)測癥狀變化，若出現(xiàn)腰痛、發(fā)熱等全身癥狀或72小時內(nèi)無改善，須立即復(fù)查尿常規(guī)及泌尿系超聲。恢復(fù)期可進(jìn)行凱格爾運動增強(qiáng)盆底肌功能，但急性期應(yīng)暫停劇烈運動。