頭皮上長小疙瘩可能與毛囊炎、脂溢性皮炎、頭癬、接觸性皮炎、銀屑病等原因有關(guān)，可通過局部清潔、藥物治療、光療等方式改善。

1、毛囊炎

毛囊炎通常由細菌或真菌感染引起，表現(xiàn)為紅色丘疹伴疼痛或瘙癢?？赡芘c頭皮油脂分泌旺盛、清潔不足等因素有關(guān)。治療可遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等外用抗生素，嚴重時可口服頭孢呋辛酯片。日常需避免抓撓，保持頭皮干燥清潔。

2、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎多與馬拉色菌感染、皮脂分泌異常有關(guān)，常見黃色油膩鱗屑附著于紅斑上?？赡芘c精神壓力、遺傳因素相關(guān)?？赏庥猛颠蛳磩?、二硫化硒洗劑，配合氫化可的松乳膏緩解炎癥。建議減少高糖高脂飲食，避免過度燙染頭發(fā)。

3、頭癬

頭癬由皮膚癬菌感染導致，表現(xiàn)為環(huán)形脫屑斑塊或膿皰，具有傳染性。兒童多發(fā)，與接觸患病動物或共用梳具有關(guān)。需口服特比萘芬片或伊曲康唑膠囊，配合聯(lián)苯芐唑溶液外用?；颊咭挛飸?yīng)煮沸消毒，家庭成員需同步篩查。

4、接觸性皮炎

接觸性皮炎因染發(fā)劑、洗發(fā)水等化學物質(zhì)刺激引發(fā)，可見密集小水皰伴灼熱感。發(fā)病與過敏體質(zhì)或頻繁接觸致敏原相關(guān)。急性期用硼酸溶液濕敷，慢性期涂抹丁酸氫化可的松乳膏。建議更換低敏洗護產(chǎn)品，避免抓破繼發(fā)感染。

5、銀屑病

銀屑病屬于慢性免疫性疾病，頭皮部出現(xiàn)銀白色鱗屑性斑塊，刮除后有點狀出血。寒冷干燥氣候可能誘發(fā)加重。治療采用卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏等局部用藥，中重度患者需配合窄譜UVB光療。日常注意頭皮保濕，減少精神緊張。

建議選擇溫和無硅油洗發(fā)水，水溫控制在37℃以下，避免指甲抓撓頭皮。每周2-3次洗發(fā)頻率為宜，吹風機保持20厘米距離使用。若疙瘩持續(xù)增大、滲液或伴隨脫發(fā)，應(yīng)及時至皮膚科就診。飲食注意補充維生素B族及鋅元素，限制辛辣刺激食物攝入。