慢性胃炎是由于多種因素而造成的胃黏膜的慢性炎癥，在我們周圍有不少人患有該疾病。專家指出：該疾病的并發(fā)癥所構(gòu)成的威脅是非常大的，因此，我們要想有個(gè)健康的胃，就需要提前做好預(yù)防準(zhǔn)備工作。那么，應(yīng)該如何預(yù)防慢性胃炎的出現(xiàn)呢?下文給出了答案：

慢性胃炎預(yù)防：

慢性胃炎預(yù)防一：主要是增加機(jī)體抵抗力，鍛煉能夠適應(yīng)環(huán)境改變的能力。

慢性胃炎預(yù)防二：搞好生活管理，注意飲食衛(wèi)生，保證身體健康。

慢性胃炎預(yù)防三：避免或減少對(duì)胃刺激性過大的食物。

慢性胃炎預(yù)防四：及時(shí)、妥善地處理急性胃炎。

慢性胃炎預(yù)防五：去除體內(nèi)的感染病灶(口、鼻、咽喉)。

飲食宜忌：

宜慢：細(xì)嚼慢咽可以減少粗糙食物對(duì)胃粘膜的刺激。

宜節(jié)：飲食應(yīng)有節(jié)律，切忌暴飲暴食及食無定時(shí)。

宜潔：注意飲食衛(wèi)生，杜絕外界微生物對(duì)胃粘膜的侵害。

宜細(xì)：盡量做到進(jìn)食較精細(xì)易消化、富有營養(yǎng)的食物。

宜清淡：少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。

專家提醒：對(duì)于那些比較嚴(yán)重的慢性胃炎疾病，尤其是萎縮性胃炎，光靠注意平日里的飲食是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到預(yù)防的目的的，應(yīng)該再配合醫(yī)生的診療。另外，做好上述的這些預(yù)防措施，可以減少我們患上慢性胃炎的概率，大家都可以去試試。