牙齒酸疼可通過調(diào)整飲食、使用脫敏牙膏、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物治療、牙科治療等方式緩解。牙齒酸疼通常由牙釉質(zhì)磨損、齲齒、牙周炎、牙齒隱裂、牙本質(zhì)過敏等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免食用過冷、過熱、過酸或過硬的食物，減少對牙齒的刺激。選擇溫軟食物，如粥、蒸蛋等，有助于緩解牙齒敏感。長期攝入高糖食物可能加重齲齒，需控制甜食攝入頻率。

2、使用脫敏牙膏

含鉀鹽或氟化物的脫敏牙膏可封閉牙本質(zhì)小管，降低神經(jīng)敏感性。建議選擇含氟化亞錫或乙酸鍶成分的牙膏，每日刷牙兩次，輕柔打圈清潔。持續(xù)使用一段時間才能顯現(xiàn)效果。

3、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋包裹毛巾后外敷患側面部，每次不超過十分鐘。低溫能收縮血管減輕炎癥反應，緩解急性疼痛。注意避免直接接觸皮膚導致凍傷，間隔一段時間后重復進行。

4、藥物治療

牙周炎引起的疼痛可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。布洛芬緩釋膠囊能短期緩解炎癥性疼痛，但不建議長期服用。牙齒隱裂需使用玻璃離子水門汀暫時封閉。

5、牙科治療

齲齒需進行樹脂填充或根管治療，嚴重缺損可能需嵌體修復。牙齦萎縮暴露的牙根可通過牙齦移植術覆蓋。夜間磨牙患者需定制咬合墊，減少牙齒磨損。

日常建議使用軟毛牙刷和巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。定期用牙線清理鄰面菌斑，每年進行一次專業(yè)潔牙。含氟漱口水可增強牙釉質(zhì)抗酸能力，但兒童使用時需防止誤吞。若酸疼持續(xù)超過一周或伴隨牙齦出血、牙齒松動，應及時就診口腔科。