圍絕經(jīng)期月經(jīng)特點(diǎn)主要有周期紊亂、經(jīng)量異常、經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短、伴隨癥狀明顯、最終停經(jīng)。圍絕經(jīng)期是卵巢功能逐漸衰退至絕經(jīng)的過(guò)渡階段，月經(jīng)變化是其主要表現(xiàn)之一。

1、周期紊亂

月經(jīng)周期可能從規(guī)律變?yōu)椴灰?guī)律，間隔時(shí)間長(zhǎng)短不一。部分女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前，周期短于21天；部分則可能推遲，周期超過(guò)35天甚至數(shù)月。這種紊亂與卵巢排卵功能下降導(dǎo)致激素分泌失衡有關(guān)，通常無(wú)須特殊治療，但若出血頻繁或伴隨貧血，需就醫(yī)評(píng)估。

2、經(jīng)量異常

經(jīng)血量可能突然增多或減少，甚至出現(xiàn)間歇性大量出血。子宮內(nèi)膜受雌激素波動(dòng)影響，可能出現(xiàn)增生不均或脫落不全，導(dǎo)致經(jīng)量變化。若出現(xiàn)持續(xù)大量出血或血塊增多，可遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片、炔諾酮片等藥物調(diào)節(jié)，必要時(shí)需進(jìn)行診斷性刮宮排除病變。

3、經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短

經(jīng)期持續(xù)時(shí)間可能從3-7天延長(zhǎng)至10天以上，或縮短為1-2天。黃體功能不足或卵泡發(fā)育障礙會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落時(shí)間異常。經(jīng)期延長(zhǎng)者需警惕貧血風(fēng)險(xiǎn)，可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片；經(jīng)期過(guò)短者若無(wú)其他不適，通常無(wú)須干預(yù)。

4、伴隨癥狀明顯

月經(jīng)前后易出現(xiàn)潮熱、盜汗、情緒波動(dòng)、失眠等更年期綜合征表現(xiàn)。這些癥狀與雌激素水平波動(dòng)直接相關(guān)，可通過(guò)生活方式調(diào)整緩解，如保持規(guī)律作息、避免辛辣食物。癥狀嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片等激素替代治療。

5、最終停經(jīng)

隨著卵巢功能徹底衰退，月經(jīng)會(huì)完全停止。停經(jīng)需滿足連續(xù)12個(gè)月無(wú)自然月經(jīng)來(lái)潮，此前可能出現(xiàn)數(shù)月不來(lái)月經(jīng)后又少量出血的情況。停經(jīng)后若再次出血，需及時(shí)就醫(yī)排除子宮內(nèi)膜病變。

圍絕經(jīng)期女性應(yīng)保持均衡飲食，適量增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素含量高的食物，避免過(guò)度節(jié)食。每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽，有助于緩解更年期癥狀。定期進(jìn)行婦科檢查和骨密度篩查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑和維生素D。記錄月經(jīng)變化情況，便于就醫(yī)時(shí)提供詳細(xì)病史。